夕阳红里拔河乐
一天，家里搞卫生大扫除，老伴从储藏室里翻出了一根长长的粗绳子，让我的眼睛为之一亮。这是我们年轻时曾用过的拔河绳呀!如今目睹此物，突然一想，何不重操就业，延续拔河健身运动，锻炼身体呢？老伴笑道：“哎呦呦，头发全白了，可不是十几、二十岁的人了。”我说：“老夫聊发少年狂，不是少年可以学少年呀。”
随后，我让老伴把女儿和孙辈全叫了回来，在居民楼门前摆起了“战场”。“预备，一、二、三，开始!”我一边发出口令，一边使劲儿拉。在灿烂阳光下，手握绳子，精神抖擞，旧时情景，重现眼前。在六、七十年代，我们原来居住的旧城区里，男男女女、老老少少都喜欢拔河。它经济实用、耗时少、耗能大、益健康，既是一项十分有趣的文体运动，又是人们走出家门、交流感情、增进友谊的好机会。
听到楼下拔河时发出的欢叫声，一些老人再也坐不住了，有的还离开了牌桌，纷纷来到居民楼前。此后，每到旭日东升时，邻居们打开房门，走到一起分享健身的快乐和邻里深情。只见人们手握长绳，每隔一段分系一条小麻绳，大绳的中心系上红绸并在地上竖起一杆大旗，以旗为“界”。一声令下，鼓声大作，人声鼎沸，参赛者免不了脸红耳赤、大汗淋漓，把红绸拉到自己河界的一边就胜利了。大家玩得身子热乎乎的、额角汗淋淋的、心里美滋滋的。
拔河运动让我们老年人即活动了手脚，通畅了五脏六腑，又分享了久违的邻里感情，使我们的身子骨更硬朗、精神更快乐。, http://www.100md.com(上海市闸北区闻喜路 乐宁)
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