盛夏健康新杀手———“冷过敏”
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2005年5月10日
专业指导 :河北省中医院呼吸内科副主任医师武蕾
美国研究显示 ,空调中的霉菌等会诱发和加重呼吸系统的过敏性反应 ,引发哮喘。这是由于空调中的湿温环境提供了微生物的生长条件 ,人的下喉部分的肌肉在冷气温度下降至摄氏 1 8度以下时 ,就会产生“冷过敏”反应 ,使嗓音变哑 ,喉咙也会感到疼痛 ,进而咳嗽、哮喘。在炎热的夏季 ,你一定要引起注意噢 !──编者
“冷过敏”的诱因
现在 ,人们生活水平提高了 ,多数家庭装上了空调。在炎热的夏季 ,利用空调制冷 ,使室外温度与室内温度相差很大 ,外面赤热炎炎 ,室内清清凉凉。当人们大汗淋漓地由室外进入室内时 ,顿时觉得凉爽和畅快。但是 ,对于一个特应性 (过敏 )体质的人而言 ,犹如从夏季突然转入深秋季节 ,上呼吸道会受到冷空气的突然袭击 ,使原本就处于高反应状态的气管、支气管会反射性地痉挛 ,引起咳嗽、气喘。在使用空调的房间 ,空气得不到彻底更新和流通 ,空调器内存积的病毒和灰尘 ,也可能诱发哮喘。国外早已有“空调机诱发哮喘”的报道 ,可以说空调制冷是诱发夏季哮喘的主要原因之一。
, 百拇医药
另外 ,夏天里由于大量进食冷饮 ,也是一个“冷”刺激。哮喘门诊中常听到这样的叙述 :外面热乎乎地 ,就咕嘟咕嘟一口气喝了一瓶冰镇汽水 ,回到家里就咳嗽、气喘……可见 ,“冷”对于成人或哮喘患儿来说是一种变应 (过敏 )原 ,不论在什么季节都是哮喘的一个重要诱因 ,只是很多人对夏季里的“冷”还没有引起高度重视。
冷”过敏发作时的症状
“冷过敏”发作时通常有以下表现 :
1、主要症状是咳嗽 ,常在受冷 (如吃了冷饮 ,进入空调房间等 )情况下突然发生阵咳。患有哮喘病的人在受到冷刺激后 ,咳嗽会加重。患有过敏性咳嗽的患者表现为长期顽固性咳嗽 ,常在吸入冷空气等后诱发。多在夜间或凌晨 (早 4、5点时 )咳嗽加重。
2、“冷过敏”的症状和哮喘是一样的 ,除咳嗽外 ,还有喘息、胸闷、呼吸困难、咯痰等。预防“冷”过敏从何入手
, 百拇医药
应该从防“冷”入手。
空调机在使用时 ,应注意室内外温度相差不要超过 5摄氏度 ,更不要正对着空调的出风口。从外面满头大汗地回到家里 ,不要立刻进入空调房间 ,更不要打开冰箱拿起冷饮就喝 ,可以先用干毛巾将身上的汗水揩干 ,喝一些温开水 ,待情绪稳定后再享受空调。另外 ,空调房间每天都要彻底清扫 ,定时开窗换气。
尽量少吃或不吃冷饮。
相关链接让你的呼吸更顺畅
──哮喘治疗的用药法则及预防
哮喘发作时的治疗
夏季 ,是哮喘患者“冬病夏治”的最好时机。根据哮喘随时随地均有可能发作的特点 ,有哮喘病史的患者应常备一些平喘药物 ,如便于携带的喷雾类药物 ,方便快捷。哮喘的发作分轻度、中度、重度三种。
, 百拇医药
一、轻度发作的治疗。
1、适当休息 ,消除紧张恐惧心理 ,尽量避免能起气道反应性增高的一切内外因素 ,如刺激性气体、寒冷及过分重视药物等。
2、发作时选择有速效作用口服或气雾吸入以解痉 ,如沙丁胺醇等 ,也可选用氨茶碱或喘定。
二、中度发作用的治疗
主要是指病人不能平卧或用一般平喘药物仅能取得部分缓解者。
1、立即到医院进行治疗。
2、联合应用平喘药物。用联合吸入糖皮质激素和长效 β2受体激动剂。如上述用药仍反应较差 ,可考虑联合使用口服茶硷类 (如舒弗美 )、β2受体激动剂 (如舒喘灵等 ),或联合激素 ,如口服强地松 ,每次 10毫升 ,每日 3次 ;也可每日晨间顿服 30毫克。
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3、如果有脓性粘痰 ,应予以抗感染和祛痰治疗。常用的抗菌药有头孢类、红霉素类。祛痰可用中药必嗽平、鲜竹沥。
三、重度发作或哮喘持续状态的治疗哮喘持续状态 ,主要是指哮喘严重发作持续 24小时以上 ,用常规治疗方案不能缓解者 ,应立即送医院进行救治。
哮喘治疗何时才能停药
症状控制后 ,可以逐渐把支气管扩长剂停用 ,改为发作时按需应用。用预防药 ,如吸入激素类或用中药 ,半年后根据病情在医生指导下逐渐减药。儿童常需用 1- 2年预防药物 ,重症病人及成人 ,则需更长时间。至于有的患者用药时停时用 ,哮喘也时有发作 ,或根本未能很好控制病情的病人 ,则用药时间可更长。
怎样防止哮喘
任何疾病总是预防大于治疗 ,哮喘也不例外 ,适当的锻炼不但可以预防还可以起到治疗的作用。
, 百拇医药
你可根据自己的情况适当选择运动方式。
如从夏天起就开始坚持冷水洗脸、洗脚 ,甚至洗擦全身 ,每天坚持慢跑 ,或打太极拳、练气功 ,这些运动可以提高支气管免疫功能和呼吸道清除废物的能力 ,是较好的预防手段。但须记住的是要避免剧烈的运动 ,量力而行。
唱歌是人人都喜欢的 ,我们在唱歌的时候 ,采用的是腹式呼吸 ,这样一来不但能增大肺活量 ,减轻肺部压力 ,还能使心情舒畅 ,激发体内潜力 ,使人从静止状态转入活动状态 ,增强肺功能。
可在医务人员的指导下进行游泳、哮喘保健体操等体育锻炼 ,增强体质 ,减少发作。
如果上述的方法你还觉得不适合你的话 ,做呼吸操来进行锻炼 ,效果也不错。方法是 :采用平卧或站立位 ,两手放在上腹部 ,然后有意识地做腹式呼吸 ;吸气时腹部隆起 ,呼气时腹部下陷 ;呼气时间比吸气时间长 1- 2倍 ,吸气用鼻 ,呼气用口 ;呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子。同时可用两手按压上腹部 ,加强呼气力量 ,清除肺中残留废气。每次 20- 30分钟 ,每天 1- 2次。, 百拇医药
美国研究显示 ,空调中的霉菌等会诱发和加重呼吸系统的过敏性反应 ,引发哮喘。这是由于空调中的湿温环境提供了微生物的生长条件 ,人的下喉部分的肌肉在冷气温度下降至摄氏 1 8度以下时 ,就会产生“冷过敏”反应 ,使嗓音变哑 ,喉咙也会感到疼痛 ,进而咳嗽、哮喘。在炎热的夏季 ,你一定要引起注意噢 !──编者
“冷过敏”的诱因
现在 ,人们生活水平提高了 ,多数家庭装上了空调。在炎热的夏季 ,利用空调制冷 ,使室外温度与室内温度相差很大 ,外面赤热炎炎 ,室内清清凉凉。当人们大汗淋漓地由室外进入室内时 ,顿时觉得凉爽和畅快。但是 ,对于一个特应性 (过敏 )体质的人而言 ,犹如从夏季突然转入深秋季节 ,上呼吸道会受到冷空气的突然袭击 ,使原本就处于高反应状态的气管、支气管会反射性地痉挛 ,引起咳嗽、气喘。在使用空调的房间 ,空气得不到彻底更新和流通 ,空调器内存积的病毒和灰尘 ,也可能诱发哮喘。国外早已有“空调机诱发哮喘”的报道 ,可以说空调制冷是诱发夏季哮喘的主要原因之一。
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另外 ,夏天里由于大量进食冷饮 ,也是一个“冷”刺激。哮喘门诊中常听到这样的叙述 :外面热乎乎地 ,就咕嘟咕嘟一口气喝了一瓶冰镇汽水 ,回到家里就咳嗽、气喘……可见 ,“冷”对于成人或哮喘患儿来说是一种变应 (过敏 )原 ,不论在什么季节都是哮喘的一个重要诱因 ,只是很多人对夏季里的“冷”还没有引起高度重视。
冷”过敏发作时的症状
“冷过敏”发作时通常有以下表现 :
1、主要症状是咳嗽 ,常在受冷 (如吃了冷饮 ,进入空调房间等 )情况下突然发生阵咳。患有哮喘病的人在受到冷刺激后 ,咳嗽会加重。患有过敏性咳嗽的患者表现为长期顽固性咳嗽 ,常在吸入冷空气等后诱发。多在夜间或凌晨 (早 4、5点时 )咳嗽加重。
2、“冷过敏”的症状和哮喘是一样的 ,除咳嗽外 ,还有喘息、胸闷、呼吸困难、咯痰等。预防“冷”过敏从何入手
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应该从防“冷”入手。
空调机在使用时 ,应注意室内外温度相差不要超过 5摄氏度 ,更不要正对着空调的出风口。从外面满头大汗地回到家里 ,不要立刻进入空调房间 ,更不要打开冰箱拿起冷饮就喝 ,可以先用干毛巾将身上的汗水揩干 ,喝一些温开水 ,待情绪稳定后再享受空调。另外 ,空调房间每天都要彻底清扫 ,定时开窗换气。
尽量少吃或不吃冷饮。
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──哮喘治疗的用药法则及预防
哮喘发作时的治疗
夏季 ,是哮喘患者“冬病夏治”的最好时机。根据哮喘随时随地均有可能发作的特点 ,有哮喘病史的患者应常备一些平喘药物 ,如便于携带的喷雾类药物 ,方便快捷。哮喘的发作分轻度、中度、重度三种。
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一、轻度发作的治疗。
1、适当休息 ,消除紧张恐惧心理 ,尽量避免能起气道反应性增高的一切内外因素 ,如刺激性气体、寒冷及过分重视药物等。
2、发作时选择有速效作用口服或气雾吸入以解痉 ,如沙丁胺醇等 ,也可选用氨茶碱或喘定。
二、中度发作用的治疗
主要是指病人不能平卧或用一般平喘药物仅能取得部分缓解者。
1、立即到医院进行治疗。
2、联合应用平喘药物。用联合吸入糖皮质激素和长效 β2受体激动剂。如上述用药仍反应较差 ,可考虑联合使用口服茶硷类 (如舒弗美 )、β2受体激动剂 (如舒喘灵等 ),或联合激素 ,如口服强地松 ,每次 10毫升 ,每日 3次 ;也可每日晨间顿服 30毫克。
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3、如果有脓性粘痰 ,应予以抗感染和祛痰治疗。常用的抗菌药有头孢类、红霉素类。祛痰可用中药必嗽平、鲜竹沥。
三、重度发作或哮喘持续状态的治疗哮喘持续状态 ,主要是指哮喘严重发作持续 24小时以上 ,用常规治疗方案不能缓解者 ,应立即送医院进行救治。
哮喘治疗何时才能停药
症状控制后 ,可以逐渐把支气管扩长剂停用 ,改为发作时按需应用。用预防药 ,如吸入激素类或用中药 ,半年后根据病情在医生指导下逐渐减药。儿童常需用 1- 2年预防药物 ,重症病人及成人 ,则需更长时间。至于有的患者用药时停时用 ,哮喘也时有发作 ,或根本未能很好控制病情的病人 ,则用药时间可更长。
怎样防止哮喘
任何疾病总是预防大于治疗 ,哮喘也不例外 ,适当的锻炼不但可以预防还可以起到治疗的作用。
, 百拇医药
你可根据自己的情况适当选择运动方式。
如从夏天起就开始坚持冷水洗脸、洗脚 ,甚至洗擦全身 ,每天坚持慢跑 ,或打太极拳、练气功 ,这些运动可以提高支气管免疫功能和呼吸道清除废物的能力 ,是较好的预防手段。但须记住的是要避免剧烈的运动 ,量力而行。
唱歌是人人都喜欢的 ,我们在唱歌的时候 ,采用的是腹式呼吸 ,这样一来不但能增大肺活量 ,减轻肺部压力 ,还能使心情舒畅 ,激发体内潜力 ,使人从静止状态转入活动状态 ,增强肺功能。
可在医务人员的指导下进行游泳、哮喘保健体操等体育锻炼 ,增强体质 ,减少发作。
如果上述的方法你还觉得不适合你的话 ,做呼吸操来进行锻炼 ,效果也不错。方法是 :采用平卧或站立位 ,两手放在上腹部 ,然后有意识地做腹式呼吸 ;吸气时腹部隆起 ,呼气时腹部下陷 ;呼气时间比吸气时间长 1- 2倍 ,吸气用鼻 ,呼气用口 ;呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子。同时可用两手按压上腹部 ,加强呼气力量 ,清除肺中残留废气。每次 20- 30分钟 ,每天 1- 2次。, 百拇医药