针灸减肥有讲究
随着人们生活水平的不断提高，饮食结构和生活习惯的改变，运动量减少，肥胖的人越来越多。1997年，世界卫生组织将肥胖明确宣布为一种疾病，肥胖按发病的机理和病因可以分为单纯性肥胖(占95%)和继发性肥胖(占5%)两类。继发性肥胖多与一些疾病有关，如：下丘脑病、垂体病、胰岛病、甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退症等疾病，这些病不属于针灸减肥的范畴。单纯性肥胖分为体质性(与先天有关)和获得性肥胖(后天失调)两种类型。
近年来，出现了各式各样的药物和非药物减肥方法，如减肥药、减肥茶、抽脂减肥、排油减肥、减肥器械等，宣传广告也铺天盖地。一些人受广告误导，盲目减肥，不但没有达到减肥的目的，而且还损害了身体，导致身体内分泌代谢紊乱。针灸减肥目前很受关注，据资料统计，针灸减肥临床的主要治疗对象是单纯性肥胖中的获得性肥胖者，而产后肥胖者、性腺功能减退者和部分正常体重追求瘦身者，也适于针灸减肥。
单纯性肥胖病，主要是因为进食的热量长期超过机体的需要，多余的热量就会以脂肪的形式储存起来，当脂肪在体内聚集过多，就会导致体重超常，称为肥胖。以下公式可以判定你自己是否属于肥胖：
, 百拇医药
成人标准体重(千克)=[身高(厘米)-100]×0.9
当实测体重超过标准体重但<20%属于超重，<30%属于轻度肥胖，<50%属于中度肥胖；超过标准体重50%以上，属于重度肥胖。
体重指数也可以帮助你评估是否肥胖：
体重指数=体重(千克)/[身高(米)]2
当体重指数超过24，就可以认定体重超重，属于肥胖了。另外，对于骨骼较粗和肌肉比较发达者，体脂百分率测定可以评价疗效。
中医认为：“肥人形盛而气虚，肥人多痰湿。”肥胖症多为本虚标实之症，本虚多为气虚，标实多为痰浊，针灸减肥是通过扶正祛邪，调节经络平衡，纠正代谢紊乱来达到减肥的目的，因此针灸减肥的近期疗效可靠，远期疗效稳定，是一种有益于身心健康的减肥方法，无论是整体肥胖还是局部肥胖，均可以根据个体情况辨证施治。
, 百拇医药
针灸减肥以毫针针刺为主，配合使用耳针、拔罐、推拿等其他方法，一般每日或隔日治疗一次，10次一个疗程，中间休息5～7天，连续治疗3个疗程，完成第一个治疗平台，观其疗效再制定下一步的减肥方案。以下几点应当注意：
首先，减肥仅以体重减少为惟一指标是不科学的。减肥与减重的概念并不相同。有些人减肥后体重并无明显改变，这可能是由于配合减肥，运动量增加，出汗多，脂肪细胞中的水分减少，体积变小了，或脂肪减少了，代谢紊乱纠正后肌肉增加了，所以体重改变不明显，从机体本身来说则更趋健康了。
第二，减肥的主观能动性很重要。既要有减肥的愿望，又要有行动，平素应该养成良好的生活习惯，如晚餐要吃得早吃得少，尽量避免暴饮暴食，最忌食后倒头便睡。应少食甜食、零食，增加运动量。
第三，减肥应从儿时抓起。一个人的脂肪细胞数，从出生到成年随着年龄的增长而逐步增加，成年后其基本数目保持不变。因此，幼年、少年期肥胖主要是脂肪细胞数目和大小均有增加，而成年人则脂肪细胞变大，数目无明显增加，提示预防肥胖应从儿时抓起。
第四，针灸减肥一般没有副作用。符合国际公认的减肥方案应具备“不腹泻，不厌食，不乏力”的特点。应该提醒的是，肥胖病者首先应到正规医院，请有资质的医生明确诊断，制定减肥方案，并对针灸操作、针具有所要求，避免损伤和感染的发生。最后，针灸减肥的力度是有限的，对正常体重者和继发于其他疾病的肥胖者，应正确认识减肥的疗效，并积极治疗原发病。, 百拇医药(秦黎虹 殷玉磊)
近年来，出现了各式各样的药物和非药物减肥方法，如减肥药、减肥茶、抽脂减肥、排油减肥、减肥器械等，宣传广告也铺天盖地。一些人受广告误导，盲目减肥，不但没有达到减肥的目的，而且还损害了身体，导致身体内分泌代谢紊乱。针灸减肥目前很受关注，据资料统计，针灸减肥临床的主要治疗对象是单纯性肥胖中的获得性肥胖者，而产后肥胖者、性腺功能减退者和部分正常体重追求瘦身者，也适于针灸减肥。
单纯性肥胖病，主要是因为进食的热量长期超过机体的需要，多余的热量就会以脂肪的形式储存起来，当脂肪在体内聚集过多，就会导致体重超常，称为肥胖。以下公式可以判定你自己是否属于肥胖：
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成人标准体重(千克)=[身高(厘米)-100]×0.9
当实测体重超过标准体重但<20%属于超重，<30%属于轻度肥胖，<50%属于中度肥胖；超过标准体重50%以上，属于重度肥胖。
体重指数也可以帮助你评估是否肥胖：
体重指数=体重(千克)/[身高(米)]2
当体重指数超过24，就可以认定体重超重，属于肥胖了。另外，对于骨骼较粗和肌肉比较发达者，体脂百分率测定可以评价疗效。
中医认为：“肥人形盛而气虚，肥人多痰湿。”肥胖症多为本虚标实之症，本虚多为气虚，标实多为痰浊，针灸减肥是通过扶正祛邪，调节经络平衡，纠正代谢紊乱来达到减肥的目的，因此针灸减肥的近期疗效可靠，远期疗效稳定，是一种有益于身心健康的减肥方法，无论是整体肥胖还是局部肥胖，均可以根据个体情况辨证施治。
, 百拇医药
针灸减肥以毫针针刺为主，配合使用耳针、拔罐、推拿等其他方法，一般每日或隔日治疗一次，10次一个疗程，中间休息5～7天，连续治疗3个疗程，完成第一个治疗平台，观其疗效再制定下一步的减肥方案。以下几点应当注意：
首先，减肥仅以体重减少为惟一指标是不科学的。减肥与减重的概念并不相同。有些人减肥后体重并无明显改变，这可能是由于配合减肥，运动量增加，出汗多，脂肪细胞中的水分减少，体积变小了，或脂肪减少了，代谢紊乱纠正后肌肉增加了，所以体重改变不明显，从机体本身来说则更趋健康了。
第二，减肥的主观能动性很重要。既要有减肥的愿望，又要有行动，平素应该养成良好的生活习惯，如晚餐要吃得早吃得少，尽量避免暴饮暴食，最忌食后倒头便睡。应少食甜食、零食，增加运动量。
第三，减肥应从儿时抓起。一个人的脂肪细胞数，从出生到成年随着年龄的增长而逐步增加，成年后其基本数目保持不变。因此，幼年、少年期肥胖主要是脂肪细胞数目和大小均有增加，而成年人则脂肪细胞变大，数目无明显增加，提示预防肥胖应从儿时抓起。
第四，针灸减肥一般没有副作用。符合国际公认的减肥方案应具备“不腹泻，不厌食，不乏力”的特点。应该提醒的是，肥胖病者首先应到正规医院，请有资质的医生明确诊断，制定减肥方案，并对针灸操作、针具有所要求，避免损伤和感染的发生。最后，针灸减肥的力度是有限的，对正常体重者和继发于其他疾病的肥胖者，应正确认识减肥的疗效，并积极治疗原发病。, 百拇医药(秦黎虹 殷玉磊)