学会欣赏宁静 守住精神家园
“学会欣赏宁静”，这是美国著名的社会心理学家马斯洛提出的心理健康的标准之一。应当说，马斯洛这一标准既符合心理健康的一般规律，又针对当前的社会现实。
我们面临的现代社会，生活节奏加快，竞争日趋激烈。随之而来的各种社会热点不断涌现：出国热、购房热、买车热、装修热、炒股热……热得多少人东奔西跑，头昏脑胀；而各种时尚和新潮更是风起云涌，扑朔迷离，促使人们心态变幻无常，心浮气躁。故而，不少人常常感叹：活得真累!世界卫生组织的最新研究表明：虽然目前世界医疗技术日益先进，人口平均的保健投资与日俱增，但世界人群的健康水平却未有相应的提高。各种“现代病”，诸如高血压、冠心病、溃疡、糖尿病和癌症等发病率直线上升。这些“现代病”的病因大多不是细菌、病毒引起的，而是与心理紧张、心理疲劳、情绪紊乱等因素密切相关。
古人云：“吾门如市，吾心如水”、“万物静观皆自得”、“非宁静无以致远”。要摆脱尘世的喧嚣与纷扰，使自己学会欣赏宁静，走进宁静，是很不容易的，它需要一种修养、一种气质、一种境界。
当你学会欣赏宁静，就会从从容容地守住自己的精神家园，平平淡淡地品味无求的那份超然境界；就会以宁静的心态面对尘世中的一切诱惑，不眼热权势显赫，不妒嫉金银成堆，不乞求声名鹊起，不羡慕美宅华第，不为沉浮升迁耿耿于怀；就会做到，富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈；在金钱面前，以：“苟非吾之所有，虽一毫而莫取”；在权利面前，以：“若湿了一只鞋，就收回一只脚”，视“一义而富且贵”如毒蛇，功多利禄如粪土，通过“日当三吾其身，夜当扪心自问”而达到一种宁静如水的境界。
当你学会欣赏宁静，就会沉淀出生活中许多纷杂的浮躁，过滤掉浅薄、粗率等人性的杂质，从而避免许多轻浮、鲁莽、无聊甚至荒谬的事情发生。
当你学会欣赏宁静，就会使自己在成功时很快进入安然状态，失败时很快进入超然状态，忧伤时得到满足的安慰，急躁时得到心灵圣水的净化，迷茫时得到深沉思索的指导。
当你学会欣赏宁静，就会比较超脱地看待一切，拥有一份对生活的坦然，对生命的自然，对人生的平静；就会活得舒心、快乐，不为声色犬马而劳神，不为荣辱得失而茶饭不思，勤勤勉勉做事，潇潇洒洒做人，从而更加热爱生命，享受生活。
(第四军医大学 孙 菡), 百拇医药
我们面临的现代社会，生活节奏加快，竞争日趋激烈。随之而来的各种社会热点不断涌现：出国热、购房热、买车热、装修热、炒股热……热得多少人东奔西跑，头昏脑胀；而各种时尚和新潮更是风起云涌，扑朔迷离，促使人们心态变幻无常，心浮气躁。故而，不少人常常感叹：活得真累!世界卫生组织的最新研究表明：虽然目前世界医疗技术日益先进，人口平均的保健投资与日俱增，但世界人群的健康水平却未有相应的提高。各种“现代病”，诸如高血压、冠心病、溃疡、糖尿病和癌症等发病率直线上升。这些“现代病”的病因大多不是细菌、病毒引起的，而是与心理紧张、心理疲劳、情绪紊乱等因素密切相关。
古人云：“吾门如市，吾心如水”、“万物静观皆自得”、“非宁静无以致远”。要摆脱尘世的喧嚣与纷扰，使自己学会欣赏宁静，走进宁静，是很不容易的，它需要一种修养、一种气质、一种境界。
当你学会欣赏宁静，就会从从容容地守住自己的精神家园，平平淡淡地品味无求的那份超然境界；就会以宁静的心态面对尘世中的一切诱惑，不眼热权势显赫，不妒嫉金银成堆，不乞求声名鹊起，不羡慕美宅华第，不为沉浮升迁耿耿于怀；就会做到，富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈；在金钱面前，以：“苟非吾之所有，虽一毫而莫取”；在权利面前，以：“若湿了一只鞋，就收回一只脚”，视“一义而富且贵”如毒蛇，功多利禄如粪土，通过“日当三吾其身，夜当扪心自问”而达到一种宁静如水的境界。
当你学会欣赏宁静，就会沉淀出生活中许多纷杂的浮躁，过滤掉浅薄、粗率等人性的杂质，从而避免许多轻浮、鲁莽、无聊甚至荒谬的事情发生。
当你学会欣赏宁静，就会使自己在成功时很快进入安然状态，失败时很快进入超然状态，忧伤时得到满足的安慰，急躁时得到心灵圣水的净化，迷茫时得到深沉思索的指导。
当你学会欣赏宁静，就会比较超脱地看待一切，拥有一份对生活的坦然，对生命的自然，对人生的平静；就会活得舒心、快乐，不为声色犬马而劳神，不为荣辱得失而茶饭不思，勤勤勉勉做事，潇潇洒洒做人，从而更加热爱生命，享受生活。
(第四军医大学 孙 菡), 百拇医药