常吃糙米益健康
人们常说养生之道中有返朴归真一义，坚持长期吃一些加工简单的糙米，不仅可健身益寿，更可防癌呢。
米糠，在很多人眼里不值一文，其实却是一个生物宝库。据现代医学分析，米糠中原来含有近40种重要物质，诸如肌醇、谷维素、维生素E、植酸钙镁、硫胺、肮酶、磷、铜、铁以及大量维生素B族成分。美国医学界已将肮酶作为医治肝癌、结肠癌、皮肤癌的重点专项，研究成果喜人。
如今，人们利用米糠制成的各种药品，可治疗的疾病甚多，包括各种心血管病、糖尿病、结膜炎、阴囊炎、脚气病、舌炎、口角炎、神经炎、小儿佝偻病、暗疮、黑斑、脂溢性皮炎等。
糙米，因加工简单，保存有胚芽和90%以上的米糠层，既是天然的食物又是天然的药物，故而常吃糙米的人易离疾病的侵袭。
糙米，以黑米和紫米为最佳。, http://www.100md.com(王卓伟 摘自香港《大公报》)
米糠，在很多人眼里不值一文，其实却是一个生物宝库。据现代医学分析，米糠中原来含有近40种重要物质，诸如肌醇、谷维素、维生素E、植酸钙镁、硫胺、肮酶、磷、铜、铁以及大量维生素B族成分。美国医学界已将肮酶作为医治肝癌、结肠癌、皮肤癌的重点专项，研究成果喜人。
如今，人们利用米糠制成的各种药品，可治疗的疾病甚多，包括各种心血管病、糖尿病、结膜炎、阴囊炎、脚气病、舌炎、口角炎、神经炎、小儿佝偻病、暗疮、黑斑、脂溢性皮炎等。
糙米，因加工简单，保存有胚芽和90%以上的米糠层，既是天然的食物又是天然的药物，故而常吃糙米的人易离疾病的侵袭。
糙米，以黑米和紫米为最佳。, http://www.100md.com(王卓伟 摘自香港《大公报》)