运动失当引发妇科病
规律健身运动和良好的饮食习惯能促进女性的健康。规律健身运动能预防心脑血管疾病，运动结合适当的饮食是女性控制肥胖和维持理想体重的最有效方法之一，运动还能帮助女性预防和控制骨质疏松。然而由于女性特殊的生理结构，若锻炼不当，尤其是超负荷运动，就有可能引致妇科疾病。常见的有：
1.外阴创伤
活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、大梁或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且暴露于外，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。
2.月经异常
据国外专家调查,从事较大运动量的女性尤其是少女，容易出现月经异常，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等问题。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。
3.卵巢破裂
剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。
4.子宫内膜异位症
经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。
5.子宫下垂
妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。(徐莉芬), http://www.100md.com
1.外阴创伤
活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、大梁或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且暴露于外，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。
2.月经异常
据国外专家调查,从事较大运动量的女性尤其是少女，容易出现月经异常，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等问题。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。
3.卵巢破裂
剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。
4.子宫内膜异位症
经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。
5.子宫下垂
妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。(徐莉芬), http://www.100md.com