高、中考饮食 需要三个“保证”
中考、高考期间，许多家长不仅在学习上大力支持，而且对考生的衣食住行也倍加关注，其中，考生在考试期间的合理饮食就显得尤为重要。下面，提出几点建议，供家长参考。1.要保证碳水化合物供给 考生在考试期间需要紧张的脑力劳动。由于脑组织90%的热能是由葡萄糖分解供给，而脑细胞中贮存的糖原很少，只能供应几分钟，大量的能量要靠血液输送来的葡萄糖供给，所以说，碳水化合物是脑力劳动者经济而方便的热能来源。
考生在平时的用餐中 ......
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