4位百岁老人的养生之道
养生之道因人而异，但也有共同点。性格豁达、饮食有节者多长寿。但也并非所有人都能一概而论。一个有趣的例子是一些百岁老人讲自己会少量饮酒，以下4位彭山县百岁以上老人中就有3位喜欢“喝点小酒”。
沈会如，女，生于1904年3月21日，黄丰镇中和村人。解放初期曾被选为乡人民代表，现仍能帮助家人做些家务。60多年前丈夫去世守寡至今，同孙子住在一起，家庭和睦，从不吵架。老人从不挑食，早餐吃奶粉加2个嫩蛋，每顿吃2两米饭，尤喜蔬菜和水果，有时比孙子吃得还多。每天一杯淡茶，每顿喝上二三两“小酒”是老人多年的习惯。五六年前自己洗澡，最近几年经不起劝说才让孙媳帮忙。每天10多个小时的睡眠。
谯吉轩，男，1903年12月3日生，彭溪镇兴崇村人。老人一直照着《十二月养生》上的要领练习功夫。他不烤火，不用电热毯，一年到头很少吃药。不戴眼镜能将5号字看得一字不差，连有些生僻字也读音准确。老人读过4年私塾，算是个“文化人”，读过《四书》《史记》和《易经》。每天看电视，关心时事政治，知道现在党和国家领导人的名字。老人脾气温和，没事就到地里扯草喂鸡，一直家庭和睦，子孙孝顺。他结婚后开始抽烟，10多岁学会喝酒，每顿喝二三两白酒，吃2两米饭，早餐半斤牛奶或一小包豆粉外加2个鸡蛋冲的蛋花羹。
晏学英，女，生于1902年4月8日，保胜乡胜利村人。这位老人身体健康，同外孙一起生活。一生最爱吃沙胡豆，尽管现在已经没有牙齿，每月还能吃3斤，她一有空就坐在床边用剪刀将沙胡豆慢慢剪碎。
胡吉轩，男，1900年4月6日生。青龙镇柏杨村4组人。两年前双目失明，全靠老伴万学勤悉心照料。万学勤91岁，两人性格开朗，说话风趣，相敬如宾。他们有9个子女，如今仅有1儿3女在世。胡吉轩是做家具、修水车的木匠。小儿子和儿媳对两位老人很孝顺，家里时常备有补品、饼干、蛋糕和水果。胡吉轩每天抽三四支叶子烟，喝1两白酒。两位老人早餐除吃牛奶或豆粉外，还要吃一个生鸡蛋。 (新华社记者苑坚 陈济朋), http://www.100md.com
沈会如，女，生于1904年3月21日，黄丰镇中和村人。解放初期曾被选为乡人民代表，现仍能帮助家人做些家务。60多年前丈夫去世守寡至今，同孙子住在一起，家庭和睦，从不吵架。老人从不挑食，早餐吃奶粉加2个嫩蛋，每顿吃2两米饭，尤喜蔬菜和水果，有时比孙子吃得还多。每天一杯淡茶，每顿喝上二三两“小酒”是老人多年的习惯。五六年前自己洗澡，最近几年经不起劝说才让孙媳帮忙。每天10多个小时的睡眠。
谯吉轩，男，1903年12月3日生，彭溪镇兴崇村人。老人一直照着《十二月养生》上的要领练习功夫。他不烤火，不用电热毯，一年到头很少吃药。不戴眼镜能将5号字看得一字不差，连有些生僻字也读音准确。老人读过4年私塾，算是个“文化人”，读过《四书》《史记》和《易经》。每天看电视，关心时事政治，知道现在党和国家领导人的名字。老人脾气温和，没事就到地里扯草喂鸡，一直家庭和睦，子孙孝顺。他结婚后开始抽烟，10多岁学会喝酒，每顿喝二三两白酒，吃2两米饭，早餐半斤牛奶或一小包豆粉外加2个鸡蛋冲的蛋花羹。
晏学英，女，生于1902年4月8日，保胜乡胜利村人。这位老人身体健康，同外孙一起生活。一生最爱吃沙胡豆，尽管现在已经没有牙齿，每月还能吃3斤，她一有空就坐在床边用剪刀将沙胡豆慢慢剪碎。
胡吉轩，男，1900年4月6日生。青龙镇柏杨村4组人。两年前双目失明，全靠老伴万学勤悉心照料。万学勤91岁，两人性格开朗，说话风趣，相敬如宾。他们有9个子女，如今仅有1儿3女在世。胡吉轩是做家具、修水车的木匠。小儿子和儿媳对两位老人很孝顺，家里时常备有补品、饼干、蛋糕和水果。胡吉轩每天抽三四支叶子烟，喝1两白酒。两位老人早餐除吃牛奶或豆粉外，还要吃一个生鸡蛋。 (新华社记者苑坚 陈济朋), http://www.100md.com