http://www.100md.com

     【来源】《粥谱》

    【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量

    【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮一二沸即可。

    【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。

    【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。