按摩胸部保护心脏
胸部主要包括心脏、肺脏等器官，经常按摩能起到保护心脏、有利于呼吸通畅的作用。据湖北省中医院推拿康复科主任赵焰介绍，“擦胸养生法”是我国古代养生方法之一，它对提高人体免疫功能、调节胸腺素、改善脏腑血液循环、促进胃肠和肺肾代谢能起到有效的作用，并能缓解胸闷、心慌、心悸、轻微心痛等症状，对有心脏病史，冠心病、心肌梗死病史以及抽烟引起的支气管炎病人都能起到预防保健的作用。但胸部按摩应在吃完早饭后进行，不主张空腹按摩。而且，肿瘤、结核、出血症患者要慎重对待，特别是有乳腺癌的患者不要按摩。
赵主任推荐的胸部按摩方法如下：四指并拢，用手指在胸部左侧心前区，按顺时针按摩100下，适合有心绞痛病、冠心病、心肌缺血的患者。手指并拢，双手在肋骨方向来回搓摸80下，对咳嗽、哮喘、支气管炎患者有较好的疗效。四指并拢，用指头在乳周围顺时针旋转按摩，一般不要超过10分钟，可起到预防乳腺癌的作用。, http://www.100md.com
赵主任推荐的胸部按摩方法如下：四指并拢，用手指在胸部左侧心前区，按顺时针按摩100下，适合有心绞痛病、冠心病、心肌缺血的患者。手指并拢，双手在肋骨方向来回搓摸80下，对咳嗽、哮喘、支气管炎患者有较好的疗效。四指并拢，用指头在乳周围顺时针旋转按摩，一般不要超过10分钟，可起到预防乳腺癌的作用。, http://www.100md.com