锻炼不科学易患骨病
在我国60岁以上的老年人中，一半的人都有骨关节炎的表现，有四分之一的人症状明显，像上楼时都会感觉腿疼。中华医学会骨科分会主任委员、北京协和医院的邱贵兴教授指出，中老年人一定要科学锻炼，合理运动。s:%u-, 百拇医药
邱教授说，有些人认为人老了就会腿疼，没把它当回事。长了骨刺，还使劲压腿，爬山。其实这样做不对。如果是骨关节有问题的人，就应该主要是锻炼肌肉，再练抬腿和做跑跳等运动就不适合了，那样等于是加快对关节软骨的磨损。另外人们应从年轻时开始就注意保护关节，别受凉、受潮，别使劲地做负重下蹲等。(王卓伟 摘自《北京晚报》)
邱教授说，有些人认为人老了就会腿疼，没把它当回事。长了骨刺，还使劲压腿，爬山。其实这样做不对。如果是骨关节有问题的人，就应该主要是锻炼肌肉，再练抬腿和做跑跳等运动就不适合了，那样等于是加快对关节软骨的磨损。另外人们应从年轻时开始就注意保护关节，别受凉、受潮，别使劲地做负重下蹲等。(王卓伟 摘自《北京晚报》)