视屏工作三大隐患危害
根据北京市劳动卫生职业病防治研究所的最近调查，视屏工作者(VD T视觉操作终端、计算机、B超等)中60%的人感觉视疲劳，视力下降，20 %～30%的人有骨骼肌损伤等等。
视屏工作有三大隐患危害，首先是视觉紧张。长期接触电脑的人都有眼涩的感觉，这是眼肌紧张造成的。眼睛在正常状态下泪腺是打开的，泪液不断循环滋润着眼睛。当眼睛注视屏幕久了，眨动的次数减少，眼肌长时间的处在高度紧张的状态，导致晶状体收缩、鼓起，堵住了泪腺，眼睛自然会干涩不舒适，长时间使眼内压增高，就会引起眼痛，严重者视力明显下降。长期的眼压升高将会导致青光眼。
其次，如今上网成了最热门的话题，由于高度兴奋本身就是精神紧张，边操作边思考更造成精神的高度紧张。
第三，由于电脑桌椅的高度不合理，以及坐姿不正确使得腰背肌与大脑一样也处于高度紧张状态。所以，现在的早期腰背肌紧张，腰肌劳损，颈椎紧张，腰痛和“颈肩腕综合征”的出现，都与视屏工作有关。
鉴于与电脑(视屏)工作相关诸多疾病的不断增加，长期从事电脑和视屏工作的人应该注意以下几点：
首先，电脑(视屏)操作者应避免长时间坐在工作台前注视屏幕。建议每45分钟至1小时，应有意识地休息10～15分钟，最好离开工作环境，走出去，深呼吸、拍胸、拍脖子，做眼保健操。
其次，在电脑(视屏)前工作时，自然光线最好，并且最佳光线位置应从人体的右后方投向屏幕。
第三，电视(视屏)工作者，由于工作中精神高度集中，所以业余时间应尽量放松。
第四，按照国际标准，操作键盘者的肘部应呈90度弯曲，大腿与腰的角度是90度，小腿与大腿(膝关节)也应是90度。眼睛注视屏幕的角度稍往下看呈75度。不能仰头向上看。这样才能保证血液循环畅通，减少身体疲劳。另外，电脑椅的背与座之间也应是90度。
第五，晚上10点人的生物节律就会变化，血压也会增高(有临界高血压者更应注意)。此时上网会造成脑活动的增加，令人兴奋，并导致快波睡眠增加(人是在慢波睡眠状态下入睡的)，所以晚上上网最好不要超过 9点。晚上要用温水泡脚、泡手，促进血液循环，有助睡眠。, 百拇医药
视屏工作有三大隐患危害，首先是视觉紧张。长期接触电脑的人都有眼涩的感觉，这是眼肌紧张造成的。眼睛在正常状态下泪腺是打开的，泪液不断循环滋润着眼睛。当眼睛注视屏幕久了，眨动的次数减少，眼肌长时间的处在高度紧张的状态，导致晶状体收缩、鼓起，堵住了泪腺，眼睛自然会干涩不舒适，长时间使眼内压增高，就会引起眼痛，严重者视力明显下降。长期的眼压升高将会导致青光眼。
其次，如今上网成了最热门的话题，由于高度兴奋本身就是精神紧张，边操作边思考更造成精神的高度紧张。
第三，由于电脑桌椅的高度不合理，以及坐姿不正确使得腰背肌与大脑一样也处于高度紧张状态。所以，现在的早期腰背肌紧张，腰肌劳损，颈椎紧张，腰痛和“颈肩腕综合征”的出现，都与视屏工作有关。
鉴于与电脑(视屏)工作相关诸多疾病的不断增加，长期从事电脑和视屏工作的人应该注意以下几点：
首先，电脑(视屏)操作者应避免长时间坐在工作台前注视屏幕。建议每45分钟至1小时，应有意识地休息10～15分钟，最好离开工作环境，走出去，深呼吸、拍胸、拍脖子，做眼保健操。
其次，在电脑(视屏)前工作时，自然光线最好，并且最佳光线位置应从人体的右后方投向屏幕。
第三，电视(视屏)工作者，由于工作中精神高度集中，所以业余时间应尽量放松。
第四，按照国际标准，操作键盘者的肘部应呈90度弯曲，大腿与腰的角度是90度，小腿与大腿(膝关节)也应是90度。眼睛注视屏幕的角度稍往下看呈75度。不能仰头向上看。这样才能保证血液循环畅通，减少身体疲劳。另外，电脑椅的背与座之间也应是90度。
第五，晚上10点人的生物节律就会变化，血压也会增高(有临界高血压者更应注意)。此时上网会造成脑活动的增加，令人兴奋，并导致快波睡眠增加(人是在慢波睡眠状态下入睡的)，所以晚上上网最好不要超过 9点。晚上要用温水泡脚、泡手，促进血液循环，有助睡眠。, 百拇医药