预防近视 珍爱光明
6月6日，是全国爱眼日，今年的爱眼日主题是“预防近视 珍爱光明”。据卫生部、教育部联合调查，目前我国学生近视发生率接近60%，居世界第2位。随着数码产品的广泛应用，成人的近视发生率也在不断提高。有效地预防近视，减缓近视度数的进程，已经成为整个社会关注的健康话题。为此我们特意走访了山东省济南第二人民医院暨济南眼科医院(济南眼科研究所)的部分专家。
儿童在小学至中学阶段，通常近视加深速度最快，每隔一两年，便又要配一副更深的近视眼镜(每年平均加深50至100度近视)，这几乎是每一个近视患者成长的经历，因为这时儿童正处于发育阶段，眼球容易变长，故近视最容易加深，一般要至成人阶段，近视才会稳定下来。
专家介绍说，求学阶段的儿童，如果已是轴位性近视，首先应做足预防近视的措施，减轻看近时眼睛所承受的调节压力，才能有效阻止近视恶化，不致成为深近视患者。近视本来是一种自然的生理调节，目的是减轻看近时所承受的调节压力。要减轻看近时，眼睛所受的调节压力，最佳方法便是少看近，少阅读，不用计算机最好。
专家建议儿童最好配两副眼镜，一副较浅度数(若浅100度或150度)的眼镜，专门用来看近，比如阅读、用计算机等，有助于纾缓看近时眼睛的调节压力。看远时，才戴回那副度数足的眼镜。
成人假如配戴隐型眼镜的，配戴隐型眼镜需要看近时，请另外戴一副有框的正视镜(凸透镜)眼镜，度数约150度。戴着正视镜看远，景物会变得模糊(人造150度近视)，但看近时景物会变大，看近时会觉得更为清晰，看近时间长也不容易觉得疲倦。
当阅读时或近距离工作时，每读完一页要有5分钟间断，抬头观望天花板或远方，以舒缓看近时的调节压力，适当增加休息密度。
戴有框眼镜的近视患者阅读一段时间后，请把近视眼镜摘下然后看远，虽然视力模糊，但你会发现这个方法可以令眼睛更快消除疲劳。, http://www.100md.com
儿童在小学至中学阶段，通常近视加深速度最快，每隔一两年，便又要配一副更深的近视眼镜(每年平均加深50至100度近视)，这几乎是每一个近视患者成长的经历，因为这时儿童正处于发育阶段，眼球容易变长，故近视最容易加深，一般要至成人阶段，近视才会稳定下来。
专家介绍说，求学阶段的儿童，如果已是轴位性近视，首先应做足预防近视的措施，减轻看近时眼睛所承受的调节压力，才能有效阻止近视恶化，不致成为深近视患者。近视本来是一种自然的生理调节，目的是减轻看近时所承受的调节压力。要减轻看近时，眼睛所受的调节压力，最佳方法便是少看近，少阅读，不用计算机最好。
专家建议儿童最好配两副眼镜，一副较浅度数(若浅100度或150度)的眼镜，专门用来看近，比如阅读、用计算机等，有助于纾缓看近时眼睛的调节压力。看远时，才戴回那副度数足的眼镜。
成人假如配戴隐型眼镜的，配戴隐型眼镜需要看近时，请另外戴一副有框的正视镜(凸透镜)眼镜，度数约150度。戴着正视镜看远，景物会变得模糊(人造150度近视)，但看近时景物会变大，看近时会觉得更为清晰，看近时间长也不容易觉得疲倦。
当阅读时或近距离工作时，每读完一页要有5分钟间断，抬头观望天花板或远方，以舒缓看近时的调节压力，适当增加休息密度。
戴有框眼镜的近视患者阅读一段时间后，请把近视眼镜摘下然后看远，虽然视力模糊，但你会发现这个方法可以令眼睛更快消除疲劳。, http://www.100md.com