琴声相伴养天年——著名京胡演奏家刘玉山的养生之道
当我走进北京沙滩一座四合院时，顿感一种久违了的欢欣与畅快。耳边一阵欢声笑语，眼前几个孩子在嘻戏，一位老人手持一根小棍，兴致勃勃地逗耍一只贵妇犬，那狗摇着尾巴，从木棍上跳来跳去。这位老人就是年届92岁高龄的京胡演奏家刘玉山。
“您来啦，快请屋里坐!”老先生操着一口地道的京腔，把我让进屋里。细细打量，眼前这位长者慈眉善目，面色红润，看起来比实际年龄年轻许多。经老先生介绍得知，他有8个子女，其中有三个儿子和一个女儿生活在他身边，原来，这四合院居住的是刘家的一个大家庭。
谈到养生，这位世纪老人毫不犹豫地说：“家庭和睦是一个很重要的因素，近20口人能够搞好团结，和和气气，遇到事，互相帮助，互相照应，对我也都能尽孝心，你说说，我能不长寿吗？”老先生那种知足的喜悦溢于言表。
他的小儿子告诉我，父亲只是眼睛有点花，其他什么病都没有。他在饮食上从不忌口，肉类、蔬菜、瓜果梨桃什么都吃。生活全部自理，衣服都是自己用搓板洗，然后熨得平平整整，就连内衣内裤也不例外。衣服破了自己缝，扣子掉了自己钉，从来不求人。平日起居也很有规律，每天早晨6点钟起床，适当活动一下，再睡一个“回笼觉”，午饭后必须躺一会儿，晚上8点准时休息，这个习惯始终没有变。老先生接过话岔儿说：“也有改变的事儿，那就是活动量减少了。随着年纪的增长，锻炼身体也要量力而行，不能硬撑着。以调养为主，以锻炼为辅。”以前老先生好打麻将，现在不沾了。他认为，打麻将精神过度集中，对身体没有益处。养花是他多年的爱好，尤其对菊花、牡丹更是偏爱有加，但现在，他只赏花，不养花了。院子里，儿女们养了许多花草，老先生常常坐着小板凳细细品味，他觉得，艳丽的花朵、青翠的枝叶是大自然的造化，常观看，会使心情愉悦，心境平和。
永远不会改变的是老先生对心爱之物——京胡的那份痴情。老先生高兴地拉着我的手走进他的卧室，在床头上方，挂着一把京胡，他慢慢取下，双手捧着对我说，这个物件至少也有一百多年了，是用自己的胡琴跟朋友换的，它在我身边已有50多年了。他告诉我，这把琴“筒子”宽，音色亮，什么调门都吃。最珍贵处在于它的质地，竹身十三节，圈里人称之“十三太保”，属罕见之物。仔细观看，整体纹理清晰，做工考究，手抚之处已磨得油光锃亮，老黄杨木的轴子也变成紫红色，精雕细琢中更显露古朴沧桑的底蕴。老先生顿时来了兴致，他端坐床头操琴奏曲，那琴声时而低沉委婉如泣如诉，时而高亢悲凉如诗如歌……老先生说：“一拉琴，把什么事都忘了，心情不好，用它解闷；心情好时，它又助兴，有它相伴，可以益寿延年啊!”
毋庸置疑，一把小小的京胡给老先生带来了生机和活力，使他有了快乐的心情，健康的体魄，也给他的生活平添了几许绚丽的色彩。我想，这就是声乐的魅力，也正是他的养生之道吧!
图片：
刘玉山：1914年生于北京。早年随毛世来等四小名旦操琴，后在著名京剧表演艺术家、京剧四大名旦之一荀慧生剧团任琴师。主要伴奏戏曲有《红娘》、《花田错》、《霍小玉》、《勘玉钏》等。, 百拇医药(宋淮生 文/摄)
“您来啦，快请屋里坐!”老先生操着一口地道的京腔，把我让进屋里。细细打量，眼前这位长者慈眉善目，面色红润，看起来比实际年龄年轻许多。经老先生介绍得知，他有8个子女，其中有三个儿子和一个女儿生活在他身边，原来，这四合院居住的是刘家的一个大家庭。
谈到养生，这位世纪老人毫不犹豫地说：“家庭和睦是一个很重要的因素，近20口人能够搞好团结，和和气气，遇到事，互相帮助，互相照应，对我也都能尽孝心，你说说，我能不长寿吗？”老先生那种知足的喜悦溢于言表。
他的小儿子告诉我，父亲只是眼睛有点花，其他什么病都没有。他在饮食上从不忌口，肉类、蔬菜、瓜果梨桃什么都吃。生活全部自理，衣服都是自己用搓板洗，然后熨得平平整整，就连内衣内裤也不例外。衣服破了自己缝，扣子掉了自己钉，从来不求人。平日起居也很有规律，每天早晨6点钟起床，适当活动一下，再睡一个“回笼觉”，午饭后必须躺一会儿，晚上8点准时休息，这个习惯始终没有变。老先生接过话岔儿说：“也有改变的事儿，那就是活动量减少了。随着年纪的增长，锻炼身体也要量力而行，不能硬撑着。以调养为主，以锻炼为辅。”以前老先生好打麻将，现在不沾了。他认为，打麻将精神过度集中，对身体没有益处。养花是他多年的爱好，尤其对菊花、牡丹更是偏爱有加，但现在，他只赏花，不养花了。院子里，儿女们养了许多花草，老先生常常坐着小板凳细细品味，他觉得，艳丽的花朵、青翠的枝叶是大自然的造化，常观看，会使心情愉悦，心境平和。
永远不会改变的是老先生对心爱之物——京胡的那份痴情。老先生高兴地拉着我的手走进他的卧室，在床头上方，挂着一把京胡，他慢慢取下，双手捧着对我说，这个物件至少也有一百多年了，是用自己的胡琴跟朋友换的，它在我身边已有50多年了。他告诉我，这把琴“筒子”宽，音色亮，什么调门都吃。最珍贵处在于它的质地，竹身十三节，圈里人称之“十三太保”，属罕见之物。仔细观看，整体纹理清晰，做工考究，手抚之处已磨得油光锃亮，老黄杨木的轴子也变成紫红色，精雕细琢中更显露古朴沧桑的底蕴。老先生顿时来了兴致，他端坐床头操琴奏曲，那琴声时而低沉委婉如泣如诉，时而高亢悲凉如诗如歌……老先生说：“一拉琴，把什么事都忘了，心情不好，用它解闷；心情好时，它又助兴，有它相伴，可以益寿延年啊!”
毋庸置疑，一把小小的京胡给老先生带来了生机和活力，使他有了快乐的心情，健康的体魄，也给他的生活平添了几许绚丽的色彩。我想，这就是声乐的魅力，也正是他的养生之道吧!
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刘玉山：1914年生于北京。早年随毛世来等四小名旦操琴，后在著名京剧表演艺术家、京剧四大名旦之一荀慧生剧团任琴师。主要伴奏戏曲有《红娘》、《花田错》、《霍小玉》、《勘玉钏》等。, 百拇医药(宋淮生 文/摄)