电脑族需预防干眼症
干眼症又称干燥性角结膜炎，是指多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。 随着现代办公设备和家用电器的增多和普及以及人们饮食结构的改变，这种病的发病年龄由过去的中老年，日益降低至中青年，甚至波及到中小学生。其症状表现为双眼刺痛。干涩、砂样感觉、眼干、眼痒等，烧的感觉尤为明显。有的患者还会出现晨起眼睑因粘液过多睁不开的症状。
据了解，引起这些眼部症状的直接原因除了如配戴隐形眼镜不注意用眼卫生等因素外，主要是人们专注于工作。学习时，眼睛眨动的次数减少，从而影响泪膜的功能，使角膜、结膜失去原来的湿润和光滑，导致眼睛干涩。据有关资料显示，一般人眨眼次数为每分钟15次，看书时为10次，操作电脑时为4～5次，而驾车或玩游戏机时仅为2～3次。如果眨眼次数减少 75%，分泌的泪液就会大大减少，从而不能形成完整的泪膜，使角膜受到损伤。此外，干眼症还与空气干燥、粉尘污染、使用镇静类药物等因素有很大关系。上述症状如得不到及时治疗会引起角膜混浊。溃疡，甚至失明等严重后果。
因此，经常用眼过度的人，平时应注意用眼卫生，利用闭目休息、远眺、做眼保健操等方式缓解眼部的疲劳，多吃一些富含维生素A的食物来给眼睛补充营养。
如果你的眼睛出现发干、发涩、有异物感等症状，应到医院进行检查，以便确定是干眼症还是角膜。结膜的慢性炎症，不要自行用药，特别是一些含有激素成分的滴眼液，以免延误病情，造成不必要的并发症，给自己带来痛苦。
目前主要采用人工泪液替代疗法，既可抗菌又可保持眼睛湿润，能有效地保护角膜的泪膜发症。, http://www.100md.com
据了解，引起这些眼部症状的直接原因除了如配戴隐形眼镜不注意用眼卫生等因素外，主要是人们专注于工作。学习时，眼睛眨动的次数减少，从而影响泪膜的功能，使角膜、结膜失去原来的湿润和光滑，导致眼睛干涩。据有关资料显示，一般人眨眼次数为每分钟15次，看书时为10次，操作电脑时为4～5次，而驾车或玩游戏机时仅为2～3次。如果眨眼次数减少 75%，分泌的泪液就会大大减少，从而不能形成完整的泪膜，使角膜受到损伤。此外，干眼症还与空气干燥、粉尘污染、使用镇静类药物等因素有很大关系。上述症状如得不到及时治疗会引起角膜混浊。溃疡，甚至失明等严重后果。
因此，经常用眼过度的人，平时应注意用眼卫生，利用闭目休息、远眺、做眼保健操等方式缓解眼部的疲劳，多吃一些富含维生素A的食物来给眼睛补充营养。
如果你的眼睛出现发干、发涩、有异物感等症状，应到医院进行检查，以便确定是干眼症还是角膜。结膜的慢性炎症，不要自行用药，特别是一些含有激素成分的滴眼液，以免延误病情，造成不必要的并发症，给自己带来痛苦。
目前主要采用人工泪液替代疗法，既可抗菌又可保持眼睛湿润，能有效地保护角膜的泪膜发症。, http://www.100md.com