荷藿薏仁粥治疗空调病
夏天，赤日炎炎似火烧，千家万户安空调，室外高温室内凉，关窗闭门把病遭。适应能力差者特别是老年人，或久呆空调房间的人，易患“空调病”。
空调病主要表现有两个方面：一是适应能力弱或体弱的老人在室外高温汗出的情况下进入凉冷的空调房间，顿时冷气袭来，犹如中医说的外感风寒，出现类似风寒感冒的头痛、身痛、鼻塞等症状；二是由于空调提供的是再循环空气，关门闭窗新鲜空气很少，室内空气负离子极少，还会产生一些异味气体，使人感到胸闷心慌、头昏乏力、肢体酸楚、恶心欲吐、胃腹胀满等不适症状，但查血、查尿都正常。这与夏天暑湿之气弥漫，在空调房内因冷而汗孔紧闭，体内的湿热不能通过出汗散发，郁积体内，形成“寒冷外束肌表，湿热内蕴脾胃”之证。中医对这种证候，就采用疏散外寒、清化内湿的方法，荷藿薏仁粥就是对证的食疗药膳方。
荷藿薏仁粥是用鲜荷叶100克、藿香30克(干品，鲜藿香则用嫩茎叶50克)，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液约500毫升；用此药液与薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1剂。
荷叶芳香化湿，又清热解暑，是夏日的解暑佳品，配藿香能增强芳香化湿的功效。薏苡仁健脾利湿，使暑湿从小便而去。薏苡仁还有增强免疫功能、提高适应能力的作用。本方既散外寒，又消体内之暑湿。荷藿薏仁粥对从高温环境进入空调房间，因适应力差而出现类似感冒风寒的症状者，有很好的防治效果。
(张洪军), http://www.100md.com
空调病主要表现有两个方面：一是适应能力弱或体弱的老人在室外高温汗出的情况下进入凉冷的空调房间，顿时冷气袭来，犹如中医说的外感风寒，出现类似风寒感冒的头痛、身痛、鼻塞等症状；二是由于空调提供的是再循环空气，关门闭窗新鲜空气很少，室内空气负离子极少，还会产生一些异味气体，使人感到胸闷心慌、头昏乏力、肢体酸楚、恶心欲吐、胃腹胀满等不适症状，但查血、查尿都正常。这与夏天暑湿之气弥漫，在空调房内因冷而汗孔紧闭，体内的湿热不能通过出汗散发，郁积体内，形成“寒冷外束肌表，湿热内蕴脾胃”之证。中医对这种证候，就采用疏散外寒、清化内湿的方法，荷藿薏仁粥就是对证的食疗药膳方。
荷藿薏仁粥是用鲜荷叶100克、藿香30克(干品，鲜藿香则用嫩茎叶50克)，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分钟，滤去渣，取药液约500毫升；用此药液与薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1剂。
荷叶芳香化湿，又清热解暑，是夏日的解暑佳品，配藿香能增强芳香化湿的功效。薏苡仁健脾利湿，使暑湿从小便而去。薏苡仁还有增强免疫功能、提高适应能力的作用。本方既散外寒，又消体内之暑湿。荷藿薏仁粥对从高温环境进入空调房间，因适应力差而出现类似感冒风寒的症状者，有很好的防治效果。
(张洪军), http://www.100md.com