坚持运动贵在恒
二十世纪最伟大的科学家爱因斯坦，一生热爱体育运动。不管工作和学习多么繁忙，他都要抽出时间参加他所喜爱的爬山、骑车、赛艇、散步等体育运动。他认为参加体育锻炼虽然用了一些时间，但通过运动能获得充沛的精力，保持清醒的头脑，提高学习和工作效率。他说：“时间是个常数，单纯追求学习和工作时间是不明智的，最主要的是通过体育运动提高学习和工作效率。”一直到晚年，爱因斯坦仍然坚持体育锻炼，经常邀朋友去爬山。有一次，他和居里夫人及其两个女儿，兴致勃勃地攀登瑞士东部的安加丁冰川。他们按照登山运动员的要求，身背干粮袋，手持木拐杖，一路谈笑风生，和年轻人没有什么两样。人们因此送他一个雅号：“老年运动家”。
“生命在于运动”。保持脑力和体力协调的适宜运动，是增强人体免疫功能、保持身体健康的一个重要因素。现代健身跑的创始人、法国医学博士范·阿肯说：“在我们这个社会只要有了钱，就可以买到你想要的一切。但只有一样东西你买不到，这就是健康。”另一位法国医学家蒂素曾经说过：“运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。”西方一句名言：“腾不出时间运动的人，早晚会被迫腾出时间生病。”
坚持运动贵在养成习惯，这是一个人终生的健康投资。良好的运动习惯，如同是健康银行。坚持运动，你的健康资本就会不断地增值，给你带来健康的身体，充沛的精力，使你心旷神怡，青春永驻。, 百拇医药(赵化南 )
“生命在于运动”。保持脑力和体力协调的适宜运动，是增强人体免疫功能、保持身体健康的一个重要因素。现代健身跑的创始人、法国医学博士范·阿肯说：“在我们这个社会只要有了钱，就可以买到你想要的一切。但只有一样东西你买不到，这就是健康。”另一位法国医学家蒂素曾经说过：“运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。”西方一句名言：“腾不出时间运动的人，早晚会被迫腾出时间生病。”
坚持运动贵在养成习惯，这是一个人终生的健康投资。良好的运动习惯，如同是健康银行。坚持运动，你的健康资本就会不断地增值，给你带来健康的身体，充沛的精力，使你心旷神怡，青春永驻。, 百拇医药(赵化南 )