献血 利己利人——写在6月14日第一个“世界献血者日”到来之前
世界卫生组织、国际红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会，将今年6月14日定为“世界献血者日”以感谢那些拯救他人生命的自愿无偿献血者，称颂他们无偿捐献血液的无私奉献之举，宣传和促进全球血液安全规划的实施。
血液不可“人造”，这是世界范围的定论。这一特殊的“液体”的补充来源只能是“别人”来提供。但许多人担心献血会对健康造成不利影响，其实，只要是符合国家《供血者健康检查标准》的人，定期献血，不仅不会有损健康，还会改善自身的健康状况，预防某些疾病的发生。
长期坚持适量献血，特别是奉献红细胞和血小板等有形成分，可使血液黏稠度明显降低，脑血流量提高，从而缓解或预防高黏血症，使人身体轻松、头脑清醒、精力充沛。美国专家的研究成果显示，非献血者当中已知有心脏病病史的人超过1/4，在献血者当中此比例只有8.5%，献血者患心脏病的比例远低于非献血者。英国科学家还发现，人体内的铁含量超过正常值的10%，罹患肿瘤的几率就提高，脑血栓和心肌梗死的发病率也增多。男子经常献血可降低血铁含量，从而减少上述疾病的发生。
目前，一次献血的常规量为200毫升，医学专家倡导，献血量应以200毫升增加到400毫升。专家告诉人们：成年人的总血量约为4000～5000毫升。正常情况下80%的血液在心脏和血管里循环流动，维持人体正常的生理功能，而另外的20%储存在肝、脾等内脏器官里，如果一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统，“自动”补充人体的损失。所以一次献血400毫升只占总血量的10%，不会减少参加循环的血容量而给身体造成影响。人献血后，体内的造血功能更加活跃，如能及时补充水分及其它营养，就能很快恢复原状。, http://www.100md.com(张秋臻 )
血液不可“人造”，这是世界范围的定论。这一特殊的“液体”的补充来源只能是“别人”来提供。但许多人担心献血会对健康造成不利影响，其实，只要是符合国家《供血者健康检查标准》的人，定期献血，不仅不会有损健康，还会改善自身的健康状况，预防某些疾病的发生。
长期坚持适量献血，特别是奉献红细胞和血小板等有形成分，可使血液黏稠度明显降低，脑血流量提高，从而缓解或预防高黏血症，使人身体轻松、头脑清醒、精力充沛。美国专家的研究成果显示，非献血者当中已知有心脏病病史的人超过1/4，在献血者当中此比例只有8.5%，献血者患心脏病的比例远低于非献血者。英国科学家还发现，人体内的铁含量超过正常值的10%，罹患肿瘤的几率就提高，脑血栓和心肌梗死的发病率也增多。男子经常献血可降低血铁含量，从而减少上述疾病的发生。
目前，一次献血的常规量为200毫升，医学专家倡导，献血量应以200毫升增加到400毫升。专家告诉人们：成年人的总血量约为4000～5000毫升。正常情况下80%的血液在心脏和血管里循环流动，维持人体正常的生理功能，而另外的20%储存在肝、脾等内脏器官里，如果一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统，“自动”补充人体的损失。所以一次献血400毫升只占总血量的10%，不会减少参加循环的血容量而给身体造成影响。人献血后，体内的造血功能更加活跃，如能及时补充水分及其它营养，就能很快恢复原状。, http://www.100md.com(张秋臻 )