人生不老“密码”——保持童心
一对年逾八旬的金婚夫妇，鹤发童颜，神采奕奕，表现出少有的青春活力。为此，有人曾向他们请教长寿有何“密码”？这对老人一听乐了，他们笑呵呵异口同声地道出了四个字：保持童心。
现实生活中，一些童心未泯、童趣未退的老年人，不但精神愉悦，生活充满乐趣，而且身体非常健康。中国历史上著名的理学大师、北宋时的大学者程颢写过一首七言绝句《春日偶成》：“云淡风清近午天，傍花随柳过前川，时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。”一个理学大师，并不板着面孔，偶尔还要当一个老顽童，还把自己的心境和行为公布于众，这种精神不能不叫人折服。革命老前辈徐特立曾有一首诗：“世有老少年，也有少年老。不落时代后，年老才是宝。”如果我们能“偷闲少年”，保持一颗童心，那我们就能让健康快乐的生命奏出华采乐章，这是最好的养生之道。
生命的衰老是无法抗拒的，眼会花，耳会聋，发会白，牙会掉，脸上会有皱纹。但是不管红颜怎样逝去，岁月如何苍老，只要你能保持一颗水晶一样的童心，过得自由自在，做个“老顽童”，就可以忘忡忡忧虑，消不尽烦恼，去暮气，除横秋。心地坦然了，大脑负荷减轻了，免疫系统功能加强了，精神无负担、无压力，自然就不易染病。
一个人老来能经常藏童心，拾童趣，又随心所欲而永葆一种无碍的心智与豁达乐观的态度，就会像孔夫子所说的那样：“乐以忘忧，不知老之将至。”像陆游那样与孙儿一起嬉戏“骑竹马”，以童心而养天年。
大量研究和实践证明，老人是可以“童化”的。童化老年就是推迟心理老化，这是健康长寿的重要措施。老年人不妨经常追忆童年时代的乐事，比如捉迷藏、放风筝、捉蝈蝈、堆雪人、唱歌谣、猜谜语等各种趣事。追忆那逝去岁月中的童年生活，可以使童心再度萌发，使年轻的心情在四处荡漾。老年人和小孩一起嬉戏玩耍，小孩的神态和言谈举止，会使老人心灵上感到极大的快慰，对晚年生活产生一种珍惜感，珍惜这无限美好的“黄昏”，激发出积极向上的心理。这样既能消除老年人的心理压抑，又能驱散老年人的烦恼，减少孤独和寂寞，增添兴趣。老年人经常阅读童话书，不仅可使自己捕捉到童年生活乐趣，而且还能培养感情，充实生活，有兴趣时还可以此为内容讲故事给孙子们听，有益于融洽童心，增添童趣童情。
童心就象一朵傲雪的寒梅，可以绽放出沁人的香气；童心就象一泓清澈的甘泉，可以浇灌垂老的心田。童心可以让晚辈觉得可亲，童心可让同辈觉得可近，它可以拉近人与人之间的距离，少一些误解与隔阂，多一些理解与沟通；少一些烦恼与苦闷，多一些快乐与喜悦。保持童心，可以让金秋更美，可以让夕阳更红，可以让温馨的老年生活更灿烂更辉煌。, 百拇医药(梁兆松)
现实生活中，一些童心未泯、童趣未退的老年人，不但精神愉悦，生活充满乐趣，而且身体非常健康。中国历史上著名的理学大师、北宋时的大学者程颢写过一首七言绝句《春日偶成》：“云淡风清近午天，傍花随柳过前川，时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。”一个理学大师，并不板着面孔，偶尔还要当一个老顽童，还把自己的心境和行为公布于众，这种精神不能不叫人折服。革命老前辈徐特立曾有一首诗：“世有老少年，也有少年老。不落时代后，年老才是宝。”如果我们能“偷闲少年”，保持一颗童心，那我们就能让健康快乐的生命奏出华采乐章，这是最好的养生之道。
生命的衰老是无法抗拒的，眼会花，耳会聋，发会白，牙会掉，脸上会有皱纹。但是不管红颜怎样逝去，岁月如何苍老，只要你能保持一颗水晶一样的童心，过得自由自在，做个“老顽童”，就可以忘忡忡忧虑，消不尽烦恼，去暮气，除横秋。心地坦然了，大脑负荷减轻了，免疫系统功能加强了，精神无负担、无压力，自然就不易染病。
一个人老来能经常藏童心，拾童趣，又随心所欲而永葆一种无碍的心智与豁达乐观的态度，就会像孔夫子所说的那样：“乐以忘忧，不知老之将至。”像陆游那样与孙儿一起嬉戏“骑竹马”，以童心而养天年。
大量研究和实践证明，老人是可以“童化”的。童化老年就是推迟心理老化，这是健康长寿的重要措施。老年人不妨经常追忆童年时代的乐事，比如捉迷藏、放风筝、捉蝈蝈、堆雪人、唱歌谣、猜谜语等各种趣事。追忆那逝去岁月中的童年生活，可以使童心再度萌发，使年轻的心情在四处荡漾。老年人和小孩一起嬉戏玩耍，小孩的神态和言谈举止，会使老人心灵上感到极大的快慰，对晚年生活产生一种珍惜感，珍惜这无限美好的“黄昏”，激发出积极向上的心理。这样既能消除老年人的心理压抑，又能驱散老年人的烦恼，减少孤独和寂寞，增添兴趣。老年人经常阅读童话书，不仅可使自己捕捉到童年生活乐趣，而且还能培养感情，充实生活，有兴趣时还可以此为内容讲故事给孙子们听，有益于融洽童心，增添童趣童情。
童心就象一朵傲雪的寒梅，可以绽放出沁人的香气；童心就象一泓清澈的甘泉，可以浇灌垂老的心田。童心可以让晚辈觉得可亲，童心可让同辈觉得可近，它可以拉近人与人之间的距离，少一些误解与隔阂，多一些理解与沟通；少一些烦恼与苦闷，多一些快乐与喜悦。保持童心，可以让金秋更美，可以让夕阳更红，可以让温馨的老年生活更灿烂更辉煌。, 百拇医药(梁兆松)