防治神经衰弱食中求
神经衰弱是由于精神过度紧张、思虑过度，导致中枢神经兴奋与抑制失调。一般表现为疲劳、神经过敏、多梦、失眠、心慌、多疑、焦虑和忧郁等。中医认为该症多为阴虚阳亢、心肾阴虚、心脾两虚、肾阳不足所致。治疗则以理气解郁、滋阴降火、补脾益肾、养心为主。家庭自我治疗的最佳方法应是食疗，不仅效果好，且没有副作用。这里介绍几种食疗的方法：
柏子仁炖猪心 柏子仁10克、猪心1个。将柏子仁纳入猪心内，隔水炖熟服食，2～3天一次。该方具有补血养心、宁志安神等功效，对于心脾两虚的神经衰弱者有良效。
莲子百合煲瘦肉 莲子、百合各30克，猪瘦肉200克，加水适量煲熟，调味后食用。该方具有补益脾胃、养心安神、益肾之功效，可用于治疗心脾两虚的神经衰弱者。
冬虫夏草炖胎盘 冬虫夏草l0克、鲜胎盘250克，洗净，隔水炖熟食用，3～4天服食1次。具有益气养血、补肾益精之功效。
冬虫夏草炖水鸭 水鸭一只，冬虫夏草10～12克。将冬虫夏草洗净放入水鸭腹内，用竹签缝好切口，放瓦盆内加水适量隔水炖熟，用盐调味，饮汤食鸭肉。
山药枸杞炖猪脑 淮山药30～50克，枸杞子15克，猪脑1个。先将猪脑上的红筋挑去，用水洗净，与二味中药同放瓦盆内，隔水炖熟服食，吃肉喝汤，每日或隔日服1次。该方具有健脾益胃、滋肾固精的作用。
枣仁粥 炒枣仁40克、粳米100克。将枣仁捣碎，浓煎取汁。将粳米煮粥，待米半生半熟时，加入枣仁汁，同煮为粥。此粥具有养肝、宁心、安神、止汗的功用.
参麦五味饮 党参15克，麦冬12克，五味10克，水煎服，每日服1剂。该方具有益气血、敛阴安神之功效，可治疗心肾阴虚神经衰弱的患者。 (王启泉), 百拇医药
柏子仁炖猪心 柏子仁10克、猪心1个。将柏子仁纳入猪心内，隔水炖熟服食，2～3天一次。该方具有补血养心、宁志安神等功效，对于心脾两虚的神经衰弱者有良效。
莲子百合煲瘦肉 莲子、百合各30克，猪瘦肉200克，加水适量煲熟，调味后食用。该方具有补益脾胃、养心安神、益肾之功效，可用于治疗心脾两虚的神经衰弱者。
冬虫夏草炖胎盘 冬虫夏草l0克、鲜胎盘250克，洗净，隔水炖熟食用，3～4天服食1次。具有益气养血、补肾益精之功效。
冬虫夏草炖水鸭 水鸭一只，冬虫夏草10～12克。将冬虫夏草洗净放入水鸭腹内，用竹签缝好切口，放瓦盆内加水适量隔水炖熟，用盐调味，饮汤食鸭肉。
山药枸杞炖猪脑 淮山药30～50克，枸杞子15克，猪脑1个。先将猪脑上的红筋挑去，用水洗净，与二味中药同放瓦盆内，隔水炖熟服食，吃肉喝汤，每日或隔日服1次。该方具有健脾益胃、滋肾固精的作用。
枣仁粥 炒枣仁40克、粳米100克。将枣仁捣碎，浓煎取汁。将粳米煮粥，待米半生半熟时，加入枣仁汁，同煮为粥。此粥具有养肝、宁心、安神、止汗的功用.
参麦五味饮 党参15克，麦冬12克，五味10克，水煎服，每日服1剂。该方具有益气血、敛阴安神之功效，可治疗心肾阴虚神经衰弱的患者。 (王启泉), 百拇医药