慢性疲劳者多伴心理异常
北京大学人民医院神经内科不久前完成的一项研究提示：疲劳就是病。这项针对疲劳患者的研究结果显示：慢性疲劳综合征患者以中青年居多，其中近70%的患者伴有心理异常。心理测试结果表明，70%的患者存在躯体不适、强迫症状、人际关系紧张、抑郁或焦虑等异常。专家提醒，好争辩、情绪化、缺乏安全感的人，往往由于负性生活事件“一触即发”而患病。这些患者所能采取的简单的减压方法就是要善于倾诉。
找朋友和亲近的人，或者是心理医生倾诉自己的烦恼。说不定你的“烦心事”，在他们看来“这有什么难的”，无意中就找到了解决办法。如果有不高兴的事情，就写在脸上，而不是埋在心里，让别人知道你“不快乐”。我们有很多压力都源于工作中的失落，如果晋升、加薪的需求没有实现，不要在下面无休止地猜测，不妨去问一问老板。, 百拇医药(王卓伟 摘自《现代保健报》)
找朋友和亲近的人，或者是心理医生倾诉自己的烦恼。说不定你的“烦心事”，在他们看来“这有什么难的”，无意中就找到了解决办法。如果有不高兴的事情，就写在脸上，而不是埋在心里，让别人知道你“不快乐”。我们有很多压力都源于工作中的失落，如果晋升、加薪的需求没有实现，不要在下面无休止地猜测，不妨去问一问老板。, 百拇医药(王卓伟 摘自《现代保健报》)