食疗法 吃出无忧夏日
食疗法吃出无忧夏日,高发期：芒种、夏至、小暑,食疗法，吃出无忧夏日,荷叶冬瓜汤：,鲫鱼参椒汤：,酸梅汤：,绿豆粥：,莲子山药糊：,鹌鹑煲粥：,最易疰夏者6个月~3
“夏至馄饨免疰夏”，这是小时候常听到的一句俗语。家里每到这天，总有一锅清清爽爽的荠菜馄饨在灶上翻腾，还没上桌，胃口早已开了。今天是夏至，我们来说说疰夏。高发期：芒种、夏至、小暑
春温、夏热、秋凉、冬寒，一年四季更迭。春生、夏长、秋收、冬藏，自然万物演化。生活在天地间的人，只有顺应其变化才能维持体内外环境的协调统一，防患于未然。夏季是万物生长繁茂的季节，具有阳气壮盛，天地气蒸的特征，也是阴阳之气转换之时。古人认为其“阴气内伏，暑毒外蒸”的特点，最易引发“阳泄于外，湿蕴于内”的疾病，疰夏就是其中最常见的一种。
疰夏是中医特有的病名，又称苦夏。苦在哪里？一天天热起来，身边的例子比比皆是：60出头的李阿姨，夜夜睡不着，一沾枕头就出虚汗，脾气躁起来全楼不安宁；“吃肉大王”小沈，怀疑自己得了肝炎，不然怎么一闻到排骨的味道就恶心；刘家小毛头从白白胖胖变成黄黄瘦瘦，每天两、三分的热度，愁煞一家人……说也奇怪，这几样拍片验血都查不出的毛病，一到秋天，不药而愈，第二年照样给你颜色看。
中医认为 ......
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