喜爱大步走的女老总
北京博士伦公司副总经理郝日芬女士，虽然已年逾六十，但面色红润、身材挺拔，显得非常精干，一看就是常常运动的人。她告诉记者，最喜欢的运动，就是迈大步、快速走，已经十多年了。
说起她的“运动生涯”，还是从一次例行的体检开始。1995年，武警总医院的医生为他们公司的员工做体检。当时，郝女士因为经常在国内外奔波，长期紧张的工作，压力很大，经常彻夜失眠、没有食欲，总是感到非常疲劳，精力不够用。而自己本身主动运动的机会很少，连上下班也得由专车接送。于是，她问医生，像这种情况，做什么运动比较合适？医生建议道：“每天早晨司机接你时，把车停在距你家四站远的地方，你步行锻炼。”郝女士想试试看，这样开始了她的步行运动，走了一段时间后，身体的疲劳感渐渐消失了，也感受到了运动的乐趣。
因为她家离天坛公园很近，司机建议：“总在马路上走，空气不好。我先把你送到天坛公园，你进去锻炼，然后再上班。”就这样，每天早晨，司机提前30分钟，把郝女士送到天坛公园，让她在公园内步行。天天如此，坚持了很多年。谈起公园健身，她感慨地说：“因为压力大，有时心情很压抑，当走进公园，看到郁郁葱葱的树木和草地，心情自然放松了许多，烦恼顷刻间烟消云散。锻炼就要讲究方法，一般我都是大步快速走，一会儿身体就开始出汗，这样锻炼有一个度，不能让自己感觉累，舒服就行。这样走20分钟，全身便有一种轻松的感觉。”
郝女士认为，上班族平时工作繁忙，如果选择练气功或健美操，需要固定的时间，一般很难坚持下来。而走步比较随意，不需要器械和投资，上班途中就可以锻炼，比较适合上班族。锻炼不仅为了健身，更重要的是心情舒畅。因此，别刻意为了锻炼而锻炼，健身应该是件快乐的事。
郝日芬：北京博士伦眼镜护理产品有限公司副总经理，1967年毕业于北京化工学院。她喜欢的运动是大步快走，运动理念是：“别为了锻炼而锻炼，锻炼不仅健身，更重要的是心情舒畅。”, http://www.100md.com(胡迎新)
说起她的“运动生涯”，还是从一次例行的体检开始。1995年，武警总医院的医生为他们公司的员工做体检。当时，郝女士因为经常在国内外奔波，长期紧张的工作，压力很大，经常彻夜失眠、没有食欲，总是感到非常疲劳，精力不够用。而自己本身主动运动的机会很少，连上下班也得由专车接送。于是，她问医生，像这种情况，做什么运动比较合适？医生建议道：“每天早晨司机接你时，把车停在距你家四站远的地方，你步行锻炼。”郝女士想试试看，这样开始了她的步行运动，走了一段时间后，身体的疲劳感渐渐消失了，也感受到了运动的乐趣。
因为她家离天坛公园很近，司机建议：“总在马路上走，空气不好。我先把你送到天坛公园，你进去锻炼，然后再上班。”就这样，每天早晨，司机提前30分钟，把郝女士送到天坛公园，让她在公园内步行。天天如此，坚持了很多年。谈起公园健身，她感慨地说：“因为压力大，有时心情很压抑，当走进公园，看到郁郁葱葱的树木和草地，心情自然放松了许多，烦恼顷刻间烟消云散。锻炼就要讲究方法，一般我都是大步快速走，一会儿身体就开始出汗，这样锻炼有一个度，不能让自己感觉累，舒服就行。这样走20分钟，全身便有一种轻松的感觉。”
郝女士认为，上班族平时工作繁忙，如果选择练气功或健美操，需要固定的时间，一般很难坚持下来。而走步比较随意，不需要器械和投资，上班途中就可以锻炼，比较适合上班族。锻炼不仅为了健身，更重要的是心情舒畅。因此，别刻意为了锻炼而锻炼，健身应该是件快乐的事。
郝日芬：北京博士伦眼镜护理产品有限公司副总经理，1967年毕业于北京化工学院。她喜欢的运动是大步快走，运动理念是：“别为了锻炼而锻炼，锻炼不仅健身，更重要的是心情舒畅。”, http://www.100md.com(胡迎新)