不安腿综合征

http://www.100md.com 2005年6月25日 华顺健康俱乐部

     不安腿综合征是一种神经系统疾病，因为其治疗仍不明确，故长期困扰着医生们。患此综合征的人在腿的深部有刺痛或爬行感。并强烈需要移动双腿以减轻不适感，有时上肢也可受累，症状常在夜间加重，使有些专家将该病列为失眠及其他睡眠障碍的主要原因。

    症 状

    ◆腿的深部明确的刺痛和爬行感，伴随着急不可待地移动双腿以减轻这种感觉。

    ◆最长发生于夜间，干扰睡眠，在白天，这种感觉会阻止你坐下，而长时期站立。

    ◆通常累及30岁以上的人，随年龄增长而变得更普遍。

    出现以下情况应去就医

    ◆你首次经历上述症状，医生要排除更严重疾病的可能性，如肾病、糖尿病、帕金森病、深部静脉血栓形成、坐骨神经痛及其他神经系统疾病。

    病 因

    研究表明，不安腿综合征是一种由脑内化学物质失衡所致的遗传性神经系统疾病。研究显示咖啡因可增加症状，该综合征也可能与叶酸缺乏有关，特别是在肾病患者。

    治 疗

    药物疗法对许多患者有帮助，所以请教内科医生是治疗的重要方面。

    常规治疗

    医生会做些检查，以除外引起该病的其他疾病，如果你健康状况良好，可能会一开始就用药，减轻症状的主要药物是氯硝安定。其可稳定神经冲动传导，其他用于缓解的药物包括卡比多巴和左旋多巴复合物——用于治疗帕金森病的药物；镇静剂美沙酮和可待因的复合物，由于有成瘾性，通常在最后才会给予。因为所有这些药都会产生讨厌的副作用，并且因为最终人们对其耐受而无疗效，当你接受药物疗法时，医生会对进展情况予以严密的监测。

    辅助治疗

    有些患者发现其他疗法可能有助于减轻或缓解与疾病相关的身体不适。

    指压治疗

    连续在承山穴和足三里穴加压有助于缓解不安腿综合征的刺痛感，也可试试三阴交和悬钟穴。

    营养及饮食

    帮助纠正营养缺乏可能对缓解症状有益，以标准剂量补充维生素E、含铁的多种维生素、复合维生素B。为纠正叶酸缺乏，营养师建议服用叶酸补充物(400至1000毫克)，有些营养师也推荐用一般食物，如深绿色藻补充饮食，其可纠正不明性质的营养缺乏，你可能发现避免用咖啡因及减轻充血剂等刺激可能有益。

    家庭治疗

    ◆睡前避免3小时以上的刺激性活动。包括锻炼及过饱进食。

    ◆保持卧室安静、凉爽，过暖的房间会加剧不安腿综合征。

    ◆为减轻可触发症状发作的压抑，练习瑜伽，生物反馈及沉思等放松技术。

    ◆把脚浸在凉水中，据说对缓解症状有效，千万不要用冰水，因为它可引起神经损害。, http://www.100md.com

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