夏季皮肤如何护理
夏天，皮肤的新陈代谢都比较旺盛，也是紫外线照射最强烈的季节，因此人的皮肤最容易受损伤、变粗糙、失去光泽。皮垢污物经常会积在皮肤表面，如不及时清除，长时间堵住毛孔，就会使得皮脂分泌困难。因此夏季皮肤的护养，最好的办法就是常清洗，坚持每天至少洗一次澡。
温水洗澡：这是夏季养护皮肤最好的方法。洗澡时，先将肥皂涂满全身，再仔细搓擦皮脂较多的部位，然后用温水淋浴8～10分钟。洗完澡后，用毛巾擦干全身，最后涂上一层薄薄的护肤液或爽身粉。
情绪要稳定：情绪好坏直接影响着身体内分泌的功能，炎热的气候易使人浑身不自在，情绪也易变得烦燥不安。所以，在夏季人要保持情绪的稳定。
营养要平衡：夏天要荤素搭配，在营养平衡的基础上应多吃一些养颜润肤的食品，如鸡蛋、蜂蜜、牛奶、黄瓜、菠萝、西红柿等。另外，不可因“苦夏”而偏废饮食。
睡眠要充足：充足的睡眠能使皮肤富有弹性，而减少皱纹。所以，每天睡眠应保持8小时左右，早睡早起。, 百拇医药(赵平亚 )
温水洗澡：这是夏季养护皮肤最好的方法。洗澡时，先将肥皂涂满全身，再仔细搓擦皮脂较多的部位，然后用温水淋浴8～10分钟。洗完澡后，用毛巾擦干全身，最后涂上一层薄薄的护肤液或爽身粉。
情绪要稳定：情绪好坏直接影响着身体内分泌的功能，炎热的气候易使人浑身不自在，情绪也易变得烦燥不安。所以，在夏季人要保持情绪的稳定。
营养要平衡：夏天要荤素搭配，在营养平衡的基础上应多吃一些养颜润肤的食品，如鸡蛋、蜂蜜、牛奶、黄瓜、菠萝、西红柿等。另外，不可因“苦夏”而偏废饮食。
睡眠要充足：充足的睡眠能使皮肤富有弹性，而减少皱纹。所以，每天睡眠应保持8小时左右，早睡早起。, 百拇医药(赵平亚 )