怎样防治落枕
落枕是一种常见病。引起落枕的原因：(1)头颈部体位不正，如睡眠姿势不良、枕头过高、长时间低头写字、看书、看电视等；(2)感受风寒，睡眠时肩部暴露，颈肩部受风寒；(3)外伤，少数患者因颈部突然扭转或肩扛重物等引发。
治疗落枕不需服药、打针。推拿1～2次即可痊愈，过程如下：(1)用轻柔的滚法放松颈肩部；(2)手掌按揉患部；(3)手指按揉压痛点、风池、肩井、天宗等穴位；(4)拿颈项部和肩井穴；(5)摇、扳颈部(但不宜过分用力)；(6)指推和擦患部。
预防落枕应注意：(1)注意颈项部保暖，不要感受风寒；(2)不宜睡高枕；(3)经常改变体位；(4)纠正不良的生活习惯。, 百拇医药(邹冬华 )
治疗落枕不需服药、打针。推拿1～2次即可痊愈，过程如下：(1)用轻柔的滚法放松颈肩部；(2)手掌按揉患部；(3)手指按揉压痛点、风池、肩井、天宗等穴位；(4)拿颈项部和肩井穴；(5)摇、扳颈部(但不宜过分用力)；(6)指推和擦患部。
预防落枕应注意：(1)注意颈项部保暖，不要感受风寒；(2)不宜睡高枕；(3)经常改变体位；(4)纠正不良的生活习惯。, 百拇医药(邹冬华 )