尼古丁戒断
症 状
◆对于烟草滥用者来说，尼古丁制品摄人缺乏会导致一系列戒断症状，包括几种或所有以下的症状：
◆头痛，恶心，便秘或腹泻，心率和血庄下降，乏力，瞌睡或失眠，易激惹，精力难以集中，焦虑，抑郁，易饥多食，嗜食甜食，烟草成瘾。
出现以下情况应去就医
◆你是烟草嗜用者而开始关心你的健康。烟草嗜用者易患许多种疾病，如呼吸系统疾病、循环系统疾病如中风、心脏病发作、血管闭塞性疾病，及各种癌症。
◆你想戒掉烟草，你的医生可以提供含尼古丁的辅助药及给予建议，或其他戒断疗程以帮你渡过这段戒断疗程以帮你渡过这段戒断时期。
概 述
, http://www.100md.com 烟草中的有药效的提取物，即尼古丁的戒断症状，有头痛、焦虑、恶心和其他烟草成痛的症状。尼古丁可造成药物依赖，即身体需要维持一定尼古丁含量的血浓度。除非此浓度维持，否则身体出现戒断反应。
烟草滥用者要想戒烟，会出现紧张和不适的戒断症状，但是这是暂时的。多数戒断症状在戒烟48小时时达到高峰而6月内完全消失。但戒断症状消失以后，你可能仍苦于吃的食物比吸烟时为多但体重却减轻。
病 因
治疗尼古丁戒断症状是撤除身体已依赖的物质时产生的肌体反应。
常规治疗
吸烟戒断药物与辅助治疗的组合是帮助烟草滥用者(尤其是吸烟者)的最有效的治疗方法。你的医生可能提供一个吸烟者(或其他烟草滥用者)戒烟的程序，同时给你用含尼古丁的口香糖或皮肤贴膜以帮助渡过戒断时期。大多数医生在l～2个月后令你停止使用口香糖或皮肤贴膜，这些辅助药物是为了帮你减轻戒断症状，而并不是让你继续服用尼古丁。
, 百拇医药
辅助治疗
许多其他疗法可以帮助烟草滥用者戒除烟瘤。有帮助的辅助治疗包括沉思、引导想象、生物反馈和催眠疗法。
针灸治疗
针灸已被证明可解除戒断症状，针刺耳朵或身体上的穴位，通常需要l～3个疗程。针灸可与中药治疗和营养支持治疗一起应用，但并不适宜与尼古丁口香糖和皮肤贴片配合。
向中药医师或针灸师咨询一个适当的治疗计划。
中药治疗
北美山梗菜有与尼古丁类似的作用，但作用温和持久些，他经常被中药师们与一种兴奋药——麻黄(草麻黄)一起用于帮助烟草滥用者戒断，你应找一个很有经验的中医，因为用太多这类中药可带来很大副作用。中药师还常用一些中药来缓和戒断时神经系统不适，包括燕麦片和草属植物。
, 百拇医药
家庭治疗
你可以依照以下步骤实施烟草戒断：
◆用几星期时间找到规律，记录你何时、何地、为什么需要烟草。
◆列出你要戒烟的原因。
◆做一个戒烟计划并坚持实行。
◆找到替代吸烟的事做——嚼无糖的口胶或拿一支笔，并改变你的日常习惯以免诱发吸烟欲望。
◆慰劳你的努力，用吸烟省下来的钱请自己吃饭。
◆享受你的美餐，在戒断过程中进食低卡路里的食物。
◆在坚持戒烟过程中千万不要再次吸烟，一般吸烟者戒烟过程中平均有6次想再次吸烟。
预 防
最好的预防措施是不要开始吸烟，并告诉你的孩子吸烟的危害。许多人从十几岁就开始吸烟，因为有压力，想要反叛或想显得更成熟。吸烟者的孩子更容易吸烟，因为他们认为吸烟是正常的。如果你吸烟，但你真正想阻止你的孩子不吸烟，你就应戒烟，做一个榜样。
不要变换品种
雪茄烟或烟斗比纸烟含有更高的尼古丁和致癌物。研究表明吸纸烟者改吸雪茄烟或烟斗并维持吸烟习惯时，他们吸人的有害气体比以前更多。, 百拇医药
◆对于烟草滥用者来说，尼古丁制品摄人缺乏会导致一系列戒断症状，包括几种或所有以下的症状：
◆头痛，恶心，便秘或腹泻，心率和血庄下降，乏力，瞌睡或失眠，易激惹，精力难以集中，焦虑，抑郁，易饥多食，嗜食甜食，烟草成瘾。
出现以下情况应去就医
◆你是烟草嗜用者而开始关心你的健康。烟草嗜用者易患许多种疾病，如呼吸系统疾病、循环系统疾病如中风、心脏病发作、血管闭塞性疾病，及各种癌症。
◆你想戒掉烟草，你的医生可以提供含尼古丁的辅助药及给予建议，或其他戒断疗程以帮你渡过这段戒断疗程以帮你渡过这段戒断时期。
概 述
, http://www.100md.com 烟草中的有药效的提取物，即尼古丁的戒断症状，有头痛、焦虑、恶心和其他烟草成痛的症状。尼古丁可造成药物依赖，即身体需要维持一定尼古丁含量的血浓度。除非此浓度维持，否则身体出现戒断反应。
烟草滥用者要想戒烟，会出现紧张和不适的戒断症状，但是这是暂时的。多数戒断症状在戒烟48小时时达到高峰而6月内完全消失。但戒断症状消失以后，你可能仍苦于吃的食物比吸烟时为多但体重却减轻。
病 因
治疗尼古丁戒断症状是撤除身体已依赖的物质时产生的肌体反应。
常规治疗
吸烟戒断药物与辅助治疗的组合是帮助烟草滥用者(尤其是吸烟者)的最有效的治疗方法。你的医生可能提供一个吸烟者(或其他烟草滥用者)戒烟的程序，同时给你用含尼古丁的口香糖或皮肤贴膜以帮助渡过戒断时期。大多数医生在l～2个月后令你停止使用口香糖或皮肤贴膜，这些辅助药物是为了帮你减轻戒断症状，而并不是让你继续服用尼古丁。
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辅助治疗
许多其他疗法可以帮助烟草滥用者戒除烟瘤。有帮助的辅助治疗包括沉思、引导想象、生物反馈和催眠疗法。
针灸治疗
针灸已被证明可解除戒断症状，针刺耳朵或身体上的穴位，通常需要l～3个疗程。针灸可与中药治疗和营养支持治疗一起应用，但并不适宜与尼古丁口香糖和皮肤贴片配合。
向中药医师或针灸师咨询一个适当的治疗计划。
中药治疗
北美山梗菜有与尼古丁类似的作用，但作用温和持久些，他经常被中药师们与一种兴奋药——麻黄(草麻黄)一起用于帮助烟草滥用者戒断，你应找一个很有经验的中医，因为用太多这类中药可带来很大副作用。中药师还常用一些中药来缓和戒断时神经系统不适，包括燕麦片和草属植物。
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家庭治疗
你可以依照以下步骤实施烟草戒断：
◆用几星期时间找到规律，记录你何时、何地、为什么需要烟草。
◆列出你要戒烟的原因。
◆做一个戒烟计划并坚持实行。
◆找到替代吸烟的事做——嚼无糖的口胶或拿一支笔，并改变你的日常习惯以免诱发吸烟欲望。
◆慰劳你的努力，用吸烟省下来的钱请自己吃饭。
◆享受你的美餐，在戒断过程中进食低卡路里的食物。
◆在坚持戒烟过程中千万不要再次吸烟，一般吸烟者戒烟过程中平均有6次想再次吸烟。
预 防
最好的预防措施是不要开始吸烟，并告诉你的孩子吸烟的危害。许多人从十几岁就开始吸烟，因为有压力，想要反叛或想显得更成熟。吸烟者的孩子更容易吸烟，因为他们认为吸烟是正常的。如果你吸烟，但你真正想阻止你的孩子不吸烟，你就应戒烟，做一个榜样。
不要变换品种
雪茄烟或烟斗比纸烟含有更高的尼古丁和致癌物。研究表明吸纸烟者改吸雪茄烟或烟斗并维持吸烟习惯时，他们吸人的有害气体比以前更多。, 百拇医药