日记的心理治疗功能初探
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杨心德
日记|自我渲泄|自我认知|自我干预,关键词：
参见附件(59kb)。
杨心德 浙江省宁波大学师范学院 中国315211 健康心理学杂志 2002 5
关键词：日记；自我渲泄；自我认知；自我干预
本文通过揭示作为记录每天所经历的事及其感受的日记具有极强的保密性和驯服性 ,可以让人任意而又彻底地自我渲泄 ,以减轻心理压力 ;可以通过日记冷静而又客观地分析自我 ,有理有据地展开自我辩论 ,以形成良好的自我意识 ;还可以在日记里通过自我监督、自我控制、自我接受、自我否定、自我暗示等自我干预以调节和控制自己的行为 ,表现日记通过自我渲泄、自我认知调节和自我干预而具有心理治疗的功能...
关键词：日记；自我渲泄；自我认知；自我干预
本文通过揭示作为记录每天所经历的事及其感受的日记具有极强的保密性和驯服性 ,可以让人任意而又彻底地自我渲泄 ,以减轻心理压力 ;可以通过日记冷静而又客观地分析自我 ,有理有据地展开自我辩论 ,以形成良好的自我意识 ;还可以在日记里通过自我监督、自我控制、自我接受、自我否定、自我暗示等自我干预以调节和控制自己的行为 ,表现日记通过自我渲泄、自我认知调节和自我干预而具有心理治疗的功能...
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