心理保健——世界性的潮流
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些年来，心理健康运动正在全球悄然兴起。兴起的原因主要是，越来越多的人已经认识到，健康长寿光靠大量的户外运动和节食等措施，是远远不够的，还需要通过修身养性，在紧张的现代生活中始终保持以轻松愉快为主要特征的良好心理状态。
以美国为例，自心理健康运动兴起以来，到目前为止已经有1000万至1500万人参加了这场运动，各种心理健康活动的团体如雨后春笋般出现，数量已达75万个。人们还踊跃参加各种心理健康学习班，学习反省、瑜珈、太极、生物反馈和情绪调节等具有实用价值的心理保健方法。总之，重视心理保健正成为一种世界性的潮流。
健康和心理因素密切相关
人人都很关心自己的健康，怎样才算健康呢?没有病就算健康吗?不少人都知道，并非如此。科学研究已经发现 ......
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