强心健脑降压小功法
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几年来，我依据经络学说理论结合实际病情，摸索出一套按摩小功法，不仅自身受益，也向一些病友介绍都取得了显著效果。现介绍如下：
1、按揉内关穴：位于腕横纹正中直上2寸，两筋之间。用拇指指腹旋转按揉36次。可解除胸闷、心慌等症状。
2、按揉劳宫穴：屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中，用拇指用力按压36次，有助于调节心律。
3、按摩百会穴：头顶正中央，用手心紧贴此穴，用力旋转36周。有降血压、宁神醒脑之功效。
4、按揉太阳穴：眉梢与眼外眦向后约1寸之凹陷处，用双手拇指顺时针旋转按揉两侧太阳穴36次，可清脑明目、疏风解表。
5、按揉风池穴：颈后枕骨下，大筋外侧凹陷处，用双手拇指顺时针按揉两侧风池穴36次，有清脑、防中风、治感冒之功效。
6、按揉曲池穴：曲肘成90°，肘横纹桡侧头稍外方，先用右手再换左手先后用拇指按揉曲池穴36次。此穴对降血压有显著疗效。
7、按揉足三里穴：外膝眼下3寸，胫骨外侧一横指处，用双手拇指用力按揉两侧足三里36次。此穴为“保健穴”，对引血下行，治疗高血压等多种疾病，均有良效。
自我按摩时，应找准穴位，如有酸麻胀感为佳，每日起床后与就寝前进行操作，经常坚持，定能收效。如能配合药物治疗则相得益彰。 , http://www.100md.com