“桑拿”天气谨防中暑
连日来，全国大部分地区的高温，使人们仿佛在蒸笼中洗“桑拿”，极易导致中暑。中暑是由高温环境所致的机体体温调节中枢障碍、汗腺功能衰竭及水、电解质过量丢失而引发的疾病，轻者引起机体不适，重者会造成生命危险。
中暑的易发因素主要有：大气温度超过摄氏32度，湿度大于60%；长时间在高温下作业，又无充分的防暑降温措施；室温较高，通风不良；老年、体弱、肥胖，穿透气性不良衣服等。
如果在炎热的夏季，你出现以下症状应考虑是否中暑：头晕，头痛，四肢无力，恶心呕吐，眼花，体温升高，面部发红，呼吸、心跳加快，多汗等，严重的可能发生昏迷、抽搐。
其实，即使是“桑拿”天气，如果我们能采取防范措施，中暑是可以避免的。高温期间，凡参加大型会议者，应保持会场良好的秩序，保证会场的有效通风，尽量避免在阳光下直晒。年老体弱尤其是有心血管、肝、肾等疾病者，应尽量减少在高温环境中的停留时间。外出旅游时，应携带必要的防暑饮料和药品，如凉盐水、含盐饮料、人丹、十滴水、风油精、清凉油和中药饮料等。要穿宽松、透气性能良好、色浅的衣服，携带必要的遮阳工具。注意调整作息时间，避开高温环境，保证充足睡眠。
一旦发生中暑，应迅速消除暑热原因，降低患者的体温，可立即将患者转移至阴凉通风处或有空调的房间，用凉水擦洗躯干，用毛巾包裹冰块后，置于腋下和大腿根处，同时按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进患者恢复。在进行现场急救的同时，应立即将患者转移到医院进行进一步治疗。, http://www.100md.com(罗希芝 )
中暑的易发因素主要有：大气温度超过摄氏32度，湿度大于60%；长时间在高温下作业，又无充分的防暑降温措施；室温较高，通风不良；老年、体弱、肥胖，穿透气性不良衣服等。
如果在炎热的夏季，你出现以下症状应考虑是否中暑：头晕，头痛，四肢无力，恶心呕吐，眼花，体温升高，面部发红，呼吸、心跳加快，多汗等，严重的可能发生昏迷、抽搐。
其实，即使是“桑拿”天气，如果我们能采取防范措施，中暑是可以避免的。高温期间，凡参加大型会议者，应保持会场良好的秩序，保证会场的有效通风，尽量避免在阳光下直晒。年老体弱尤其是有心血管、肝、肾等疾病者，应尽量减少在高温环境中的停留时间。外出旅游时，应携带必要的防暑饮料和药品，如凉盐水、含盐饮料、人丹、十滴水、风油精、清凉油和中药饮料等。要穿宽松、透气性能良好、色浅的衣服，携带必要的遮阳工具。注意调整作息时间，避开高温环境，保证充足睡眠。
一旦发生中暑，应迅速消除暑热原因，降低患者的体温，可立即将患者转移至阴凉通风处或有空调的房间，用凉水擦洗躯干，用毛巾包裹冰块后，置于腋下和大腿根处，同时按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进患者恢复。在进行现场急救的同时，应立即将患者转移到医院进行进一步治疗。, http://www.100md.com(罗希芝 )