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台湾水果健康吃
http://www.100md.com 2005年7月8日 中国中药材GAP网
     我国台湾热带水果自今年5月进入内地,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,如果您有针对性地选购,可以达到滋身养体的功效。!]|#.5, 百拇医药

    火龙果!]|#.5, 百拇医药

    对人体健康有绝佳的功效,原因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素、维生素和水溶性膳食纤维。其中花青素含量最高,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。火龙果还含有预防大肠癌的水溶性膳食纤维。!]|#.5, 百拇医药

    山竹!]|#.5, 百拇医药

    含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用。山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后康复都有很好的调养作用。但山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。另外山竹含糖分较高,肥胖者宜少吃,糖尿病、肾病及心脏病者更应忌食。!]|#.5, 百拇医药

    木瓜!]|#.5, 百拇医药

    木瓜除富含糖、树脂、有机酸和油脂外,还富含维生素C,有助于修复机体组织,消除损害机体细胞的有毒物质,增强人体抗病能力。木瓜还富含胡萝卜素和能迅速分解蛋白质的酶,因此有助于消化,对胃炎、结肠炎、结肠红肿、长期便秘等均有疗效。木瓜酶也有止痛和强力的消炎功效,有助于治疗某些疾病造成的水肿,如扁桃体炎、咽炎等。木瓜含有的另一种重要成分是胶乳,它有利于促进伤口愈合,补充胃液分泌的不足,也可用于消除肠部寄生虫,特别是绦虫和蛔虫。!]|#.5, 百拇医药

    凤梨!]|#.5, 百拇医药

    凤梨(台湾产菠萝,体积是一般菠萝的两倍)具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压、抗癌等功效。对于肾炎、小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。但有胃寒、寒咳、虚咳者,不宜生食凤梨,可煎煮后食用。有皮肤湿疹者忌食。!]|#.5, 百拇医药

    葡萄柚!]|#.5, 百拇医药

    葡萄柚含有丰富的天然维生素C和其他营养成分,医学界公认为最具食疗效果的水果。高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠,但往往同时流失维护心脏、血管及肾脏正常机能所需的钾,葡萄柚正好含有高血压患者必须的天然矿物质——钾,却几乎不含钠。因此葡萄柚是高血压、心脏病、血管及肾脏病患者最佳的食疗水果。葡萄柚中还含有一种天然果胶的特殊营养成分,能降低血液中的胆固醇。最新研究发现,每天饮用葡萄柚汁的人,较少出现呼吸器官系统毛病,尤其是感冒喉咙干痛时,吃一个新鲜葡萄柚或喝一杯100%纯葡萄柚汁,保证舒适自然。(江波)