中年透支招来"高发疾病"
■骨质增生和骨质疏松症
骨质增生是中年后骨骼系统的衰老现象。骨骼疏松也是骨病常见病因之一，女性多于男性，对绝经期妇女来说是严重的威胁。
预防骨质疏松症的办法有：1.在绝经后适当补充雌激素，以达到早期预防作用。但应在医生指导下使用。2.骨质疏松症较明显，产生骨痛症状的患者，平时可服乳酸钙、葡萄糖酸钙片。但有肾结石病史者要慎用。3.人体不断流失钙质，因此持续从饮食中补充钙质至关重要。4.戒烟。尼古丁会加速血中钙的排出。大量酒精会干扰维生素D代谢，加速钙排出，要禁止酗酒。5.中年期人群须进行常规骨质检查。
■胆囊炎
胆囊炎是—种比较常见的外科急症，一般多发生在中年人。绝经期前的中年妇女，患胆囊炎的机会要比同年龄的男子更多—些。防治的办法主要有：1.要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来。2.要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物。3.秋凉以后要注意保暖，防止腹部受凉，因为腹部受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。4.已经证明有胆结石或者肠寄生虫病的人，要及时治疗。5.如果发作比较频繁，症状比较重，就应该考虑用手术治疗。, 百拇医药
骨质增生是中年后骨骼系统的衰老现象。骨骼疏松也是骨病常见病因之一，女性多于男性，对绝经期妇女来说是严重的威胁。
预防骨质疏松症的办法有：1.在绝经后适当补充雌激素，以达到早期预防作用。但应在医生指导下使用。2.骨质疏松症较明显，产生骨痛症状的患者，平时可服乳酸钙、葡萄糖酸钙片。但有肾结石病史者要慎用。3.人体不断流失钙质，因此持续从饮食中补充钙质至关重要。4.戒烟。尼古丁会加速血中钙的排出。大量酒精会干扰维生素D代谢，加速钙排出，要禁止酗酒。5.中年期人群须进行常规骨质检查。
■胆囊炎
胆囊炎是—种比较常见的外科急症，一般多发生在中年人。绝经期前的中年妇女，患胆囊炎的机会要比同年龄的男子更多—些。防治的办法主要有：1.要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来。2.要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物。3.秋凉以后要注意保暖，防止腹部受凉，因为腹部受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。4.已经证明有胆结石或者肠寄生虫病的人，要及时治疗。5.如果发作比较频繁，症状比较重，就应该考虑用手术治疗。, 百拇医药