应对失眠 一药一方治一病
失眠，在中医上称“不寐”。一般来说，失眠主要是由于生活、精神和饮食调适不当造成的，包括睡眠时间无常，生物钟被打乱；精神上经常劳累紧张，忧虑烦躁，导致夜不能寐；饮食上“高粱厚味”或者暴饮暴食、嗜烟酗酒，过多食用辛辣、油炸、烘烤食物，损伤脾胃导致睡眠质量随之下降等。
在对待失眠问题上，许多人存在着不小的误区，一出现失眠症状就盲目断定是身体虚弱引发，听信一些不准确不科学的就医信息，或者自己买药来吃，并没有根据自己的体质服用相应的药物，结果乱吃乱补，得不偿失。中医讲究辨证治疗，即使是同一个病症，也要根据患者不同的体质和患病原因加以诊疗。失眠主要可分为以下几类。所以，治疗失眠应该强调对症下药，做到“一药一方治一病”。
1.气血不足
“血不足，不养心。”因此，气血不足，也会引起睡眠不良。
对症下药：可熬煮黄连阿胶汤(主要由黄连、黄芩、白芍、阿胶、鸡子黄组成，应在中医师指导下选择合适的剂量)，日常服用。
2.肾精亏虚
肾虚会导致心肾失交，即心气不能下交于肾，肾气不能上交于心，由此影响到睡眠。
对症下药：可在医生指导下，服用交泰丸等中成药进行治疗。
3.肝气郁结
中医认为，肝失疏解，则气机不畅。“气郁不舒，郁而化火”，则不能养心，也可导致失眠。
对症下药：可熬煮柴胡疏肝散(主要由柴胡、芍药、陈皮、香附、川芎、枳壳、炙甘草等药组成)在医生指导下日常服用。
4.脾胃失调
中医认为，“胃不合、卧不宁”，因此暴饮暴食，或者其他不良的饮食习惯都会导致失眠。
对症下药：可熬煮半夏秫米汤(主要由半夏、秫米组成)，在医生指导下日常服用。
5.情志损伤
情志损伤可影响到五脏及神经，尤其以过怒、过思、过悲最为常见，情绪过于激动，自然不能安然入眠。
对症下药：调节情绪，尽量放松心情。, http://www.100md.com(王左 )
在对待失眠问题上，许多人存在着不小的误区，一出现失眠症状就盲目断定是身体虚弱引发，听信一些不准确不科学的就医信息，或者自己买药来吃，并没有根据自己的体质服用相应的药物，结果乱吃乱补，得不偿失。中医讲究辨证治疗，即使是同一个病症，也要根据患者不同的体质和患病原因加以诊疗。失眠主要可分为以下几类。所以，治疗失眠应该强调对症下药，做到“一药一方治一病”。
1.气血不足
“血不足，不养心。”因此，气血不足，也会引起睡眠不良。
对症下药：可熬煮黄连阿胶汤(主要由黄连、黄芩、白芍、阿胶、鸡子黄组成，应在中医师指导下选择合适的剂量)，日常服用。
2.肾精亏虚
肾虚会导致心肾失交，即心气不能下交于肾，肾气不能上交于心，由此影响到睡眠。
对症下药：可在医生指导下，服用交泰丸等中成药进行治疗。
3.肝气郁结
中医认为，肝失疏解，则气机不畅。“气郁不舒，郁而化火”，则不能养心，也可导致失眠。
对症下药：可熬煮柴胡疏肝散(主要由柴胡、芍药、陈皮、香附、川芎、枳壳、炙甘草等药组成)在医生指导下日常服用。
4.脾胃失调
中医认为，“胃不合、卧不宁”，因此暴饮暴食，或者其他不良的饮食习惯都会导致失眠。
对症下药：可熬煮半夏秫米汤(主要由半夏、秫米组成)，在医生指导下日常服用。
5.情志损伤
情志损伤可影响到五脏及神经，尤其以过怒、过思、过悲最为常见，情绪过于激动，自然不能安然入眠。
对症下药：调节情绪，尽量放松心情。, http://www.100md.com(王左 )