睡姿与健康
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中国中医药报
《养生益寿纵横》贵刊：
我是一位按摩医师，从事医疗按摩近10年；现随着市场经济的激烈竞争，人类疾病的变化无常，觉得自己的技术已跟不上形势的发展，不学习新技术将会落伍。许多疑难病症总感到棘手，对有些疾病治疗时间长，见效慢，直接影响到我的经济效益和社会效益。自从2003年参加无药疗法医术专修班的函授学习后，使我的医技有很大的提高，如虎添翼，求医者络绎不断。我真心感谢谢老师父女二人传授给我的技术，实现了人生价值，超越平凡的人生。我愿为贵刊助一臂之力，特将《病人的睡姿有讲究》一文献给贵刊，按此文介绍的方法再结合无药疗法综合施术，疗效更佳。这是我多年来探索出来防治疾病的方法。
1．脑血栓：此病人大部分习惯于侧卧，这样在本身已有动脉硬化的基础上，加重了血液障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内壁损伤处逐渐聚集而形成血栓。为消除这一隐患，宜改为仰卧较好。
2．肺气肿：此病人宜仰卧，并提高头部，同时双手向上微伸，以保持呼吸畅通。
3．胃病：胃溃疡病人宜提倡左侧卧位，如果向右侧卧，从胃部流向食管的酸性液回流量大于正常流量，而且持续不断，会引起胃部灼痛。
4．高血压：宜采仰卧位，枕头高8厘米，过高过低易产生不适感。
5．心脏病：心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧，以减轻对心脏的压迫。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧或俯卧。
6．化脓性中耳炎：早期坚持向病耳一边侧卧，便于脓液排出，以缩短病程。
7．肝胆病：急慢肝炎，胆结石病等患者宜左侧卧，有利于病情的好转。
此文只是一家之谈，不足之处望同道指正。
[编者按]人体的睡姿对健康有很大的关系，这一点不能忽视。如枕头的高低，对颈椎有很大的影响，一般仰卧枕头的高度应是一拳头高（8厘米），侧卧应该是与肩同高；但是不能长期向一侧侧卧，应该左右侧交替，否则会引起脊椎变形，偏歪，压迫一侧的神经，引发其他疾病。, 百拇医药
我是一位按摩医师，从事医疗按摩近10年；现随着市场经济的激烈竞争，人类疾病的变化无常，觉得自己的技术已跟不上形势的发展，不学习新技术将会落伍。许多疑难病症总感到棘手，对有些疾病治疗时间长，见效慢，直接影响到我的经济效益和社会效益。自从2003年参加无药疗法医术专修班的函授学习后，使我的医技有很大的提高，如虎添翼，求医者络绎不断。我真心感谢谢老师父女二人传授给我的技术，实现了人生价值，超越平凡的人生。我愿为贵刊助一臂之力，特将《病人的睡姿有讲究》一文献给贵刊，按此文介绍的方法再结合无药疗法综合施术，疗效更佳。这是我多年来探索出来防治疾病的方法。
1．脑血栓：此病人大部分习惯于侧卧，这样在本身已有动脉硬化的基础上，加重了血液障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内壁损伤处逐渐聚集而形成血栓。为消除这一隐患，宜改为仰卧较好。
2．肺气肿：此病人宜仰卧，并提高头部，同时双手向上微伸，以保持呼吸畅通。
3．胃病：胃溃疡病人宜提倡左侧卧位，如果向右侧卧，从胃部流向食管的酸性液回流量大于正常流量，而且持续不断，会引起胃部灼痛。
4．高血压：宜采仰卧位，枕头高8厘米，过高过低易产生不适感。
5．心脏病：心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧，以减轻对心脏的压迫。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧或俯卧。
6．化脓性中耳炎：早期坚持向病耳一边侧卧，便于脓液排出，以缩短病程。
7．肝胆病：急慢肝炎，胆结石病等患者宜左侧卧，有利于病情的好转。
此文只是一家之谈，不足之处望同道指正。
[编者按]人体的睡姿对健康有很大的关系，这一点不能忽视。如枕头的高低，对颈椎有很大的影响，一般仰卧枕头的高度应是一拳头高（8厘米），侧卧应该是与肩同高；但是不能长期向一侧侧卧，应该左右侧交替，否则会引起脊椎变形，偏歪，压迫一侧的神经，引发其他疾病。, 百拇医药