起床20分钟后再刮胡子
男士要经常剃胡须，以保持面部清洁卫生，使容光焕发。中国中医研究院广安门医院皮肤科李博鉴教授提醒人们，早晨起来不要急 着刮胡子。如果刚刚起床就刮胡子，胡子可能不到下午就已经长出胡子茬了。这是因为雄性激素作用的结果。在刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能比较旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，体内的雄性激素已经没有刚起床时那么旺盛了，这时再刮胡子，胡子就不会很快长出来。
李教授说，早起剃须前，应先用中性肥皂洗净脸部。洗净脸后，再用热毛巾捂胡须，或将剃须膏涂于胡须上，使胡须软化，以利于刀锋对胡须的切割和减轻对皮肤的刺激。剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力，并可防止碰破皮肤。
剃须后应注意皮肤保养，因剃须对皮肤有一定的刺激，为了在新皮脂膜再生之前保护好皮肤，应在剃须后用热毛巾再敷上几分钟，然后可选用诸如须后膏、须后水、护肤脂或润肤霜之类外搽。
如果皮肤已经发炎肿胀或者是青春期长青春痘的男士，刮胡子的次数应适当减少，好让那些长到皮肤里去的胡子有机会再长出来。另外一种方法就是去美发器材店买一专门用来清除胡渣的镊子来，再加上剃须膏、抗发炎药膏、抗生素药膏。可用热毛巾敷脸使肿块和青春痘胀大，然后用消毒过的镊子把钻入皮肤里的短须，顺着其生长的方向用力把它拔出来。如果连续二次都拔不出来就算了，以免刺激皮肤导致发炎。
李教授提醒，运动前要尽量避免刮胡子，因为运动后身体会大量出汗，汗水会刺激刚刮过胡子的皮肤，可能会产生烧灼感。胡子具有吸附有害物质的特性。人在呼吸时，可排出多种有害气体，而且均可滞留在胡子上。大气中含有多种重金属微粒，在都市的街道上，汽车的尾气排放出的多环烃、铅也会被胡子吸附。胡子上这些含有大量微生物及重金属元素的有害物质，会随着人的呼吸作用，被吸回呼吸道，危害人体健康。所以最好不要留胡子。, 百拇医药(刘锡潼)
李教授说，早起剃须前，应先用中性肥皂洗净脸部。洗净脸后，再用热毛巾捂胡须，或将剃须膏涂于胡须上，使胡须软化，以利于刀锋对胡须的切割和减轻对皮肤的刺激。剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力，并可防止碰破皮肤。
剃须后应注意皮肤保养，因剃须对皮肤有一定的刺激，为了在新皮脂膜再生之前保护好皮肤，应在剃须后用热毛巾再敷上几分钟，然后可选用诸如须后膏、须后水、护肤脂或润肤霜之类外搽。
如果皮肤已经发炎肿胀或者是青春期长青春痘的男士，刮胡子的次数应适当减少，好让那些长到皮肤里去的胡子有机会再长出来。另外一种方法就是去美发器材店买一专门用来清除胡渣的镊子来，再加上剃须膏、抗发炎药膏、抗生素药膏。可用热毛巾敷脸使肿块和青春痘胀大，然后用消毒过的镊子把钻入皮肤里的短须，顺着其生长的方向用力把它拔出来。如果连续二次都拔不出来就算了，以免刺激皮肤导致发炎。
李教授提醒，运动前要尽量避免刮胡子，因为运动后身体会大量出汗，汗水会刺激刚刮过胡子的皮肤，可能会产生烧灼感。胡子具有吸附有害物质的特性。人在呼吸时，可排出多种有害气体，而且均可滞留在胡子上。大气中含有多种重金属微粒，在都市的街道上，汽车的尾气排放出的多环烃、铅也会被胡子吸附。胡子上这些含有大量微生物及重金属元素的有害物质，会随着人的呼吸作用，被吸回呼吸道，危害人体健康。所以最好不要留胡子。, 百拇医药(刘锡潼)