记住该记的 忘掉该忘的
人生旅程所经所历需要记忆。记住经验，记住教训，记住关怀，记住友谊，记住爱情。但人生也需要忘却。有所忘才能有所记，只忘不记不行，只记不忘同样也不行。伟大的哲学家培根曾说过：“逝者已矣，不能复返，聪明的人现在与将来有太多的事情要做，因此他们不在过去的事情上虚耗光阴。”善于对过去说“再见”，向挫败、窘境合上记忆之门，向烦恼、忧愁、沮丧和失意“告别”，记住应记住的东西，抛弃该忘却的一切，这正是维系心理健康的明智策略。
在现实生活中，时刻和我们相伴的，总有挫折与坎坷、烦恼与忧愁、痛苦与懊悔，倘若你时时记起这些，刻刻挂在心中，那么，失败的阴影总难离你而去，只会使你更加心灰意冷、愈发消极悲哀。面对已发生了且无法改变的事实，最有效的做法是镇静地分析我们过去的错误，吸取教训，因错误而获益，然后忘记错误，放下包袱，轻装上阵。在美国纽约一所中学执教的保罗博士，看到多数学生常为过去的成绩不佳而感到不安，充满担心，于是给班上学生上了一堂难忘的课。他在实验室中先把一瓶牛奶置于水池边，沉默不语。学生们也不明白牛奶和所学课程间的关系，只静静地坐着，眼巴巴地望着教师。正在这时，他忽然站起，一掌将牛奶打翻在水槽中，并大喊：“不要为打翻的牛奶哭泣!”然后叫同学们到水槽前仔细看那破碎瓶子的淌着的牛奶，并一字一句地讲：“你们仔细看一看，我希望你们永远记住这个道理。牛奶已经淌光了，不管你怎样后悔和抱怨，都没有办法取回一滴。你们要是事先想一想，加以预防，那瓶奶还可以保住，可是现在晚了。我们现在所能做的，就是把它忘记，然后注意下一件事。过去已成为过去，打翻的牛奶无法收集，何必整天沉浸于痛苦的深渊里？”
学会忘记过去，善于忘却过去，实际上，是一种本领，一种成熟，一种坚强，一种洒脱，一种风度，一种自信，一种奋起，一种超脱，更是一种对生活中忧愁、痛苦的傲视和嘲讽。当然，忘却过去，不是简单地对过去的抹杀和背叛，而是把往昔的喜怒衰乐沉积在心底，更好地主宰自己的命运，把握自己的今天和明天。事实上，忘却烦恼，便无所谓烦恼；关闭痛苦，便无所谓痛苦；而摒弃了挫折，便没有了挫折，谁又能说这种“忘却”是一种背叛呢？善于对过去说“再见”，走出百忧烦心的泥潭，便会倍感生命可贵，生活绚丽多彩，从而更有朝气与活力，更有信心与力量。或许，这才是生命的真正意义、生命的光芒灿烂的底座。 (第四军医大学 孙 菡), 百拇医药
在现实生活中，时刻和我们相伴的，总有挫折与坎坷、烦恼与忧愁、痛苦与懊悔，倘若你时时记起这些，刻刻挂在心中，那么，失败的阴影总难离你而去，只会使你更加心灰意冷、愈发消极悲哀。面对已发生了且无法改变的事实，最有效的做法是镇静地分析我们过去的错误，吸取教训，因错误而获益，然后忘记错误，放下包袱，轻装上阵。在美国纽约一所中学执教的保罗博士，看到多数学生常为过去的成绩不佳而感到不安，充满担心，于是给班上学生上了一堂难忘的课。他在实验室中先把一瓶牛奶置于水池边，沉默不语。学生们也不明白牛奶和所学课程间的关系，只静静地坐着，眼巴巴地望着教师。正在这时，他忽然站起，一掌将牛奶打翻在水槽中，并大喊：“不要为打翻的牛奶哭泣!”然后叫同学们到水槽前仔细看那破碎瓶子的淌着的牛奶，并一字一句地讲：“你们仔细看一看，我希望你们永远记住这个道理。牛奶已经淌光了，不管你怎样后悔和抱怨，都没有办法取回一滴。你们要是事先想一想，加以预防，那瓶奶还可以保住，可是现在晚了。我们现在所能做的，就是把它忘记，然后注意下一件事。过去已成为过去，打翻的牛奶无法收集，何必整天沉浸于痛苦的深渊里？”
学会忘记过去，善于忘却过去，实际上，是一种本领，一种成熟，一种坚强，一种洒脱，一种风度，一种自信，一种奋起，一种超脱，更是一种对生活中忧愁、痛苦的傲视和嘲讽。当然，忘却过去，不是简单地对过去的抹杀和背叛，而是把往昔的喜怒衰乐沉积在心底，更好地主宰自己的命运，把握自己的今天和明天。事实上，忘却烦恼，便无所谓烦恼；关闭痛苦，便无所谓痛苦；而摒弃了挫折，便没有了挫折，谁又能说这种“忘却”是一种背叛呢？善于对过去说“再见”，走出百忧烦心的泥潭，便会倍感生命可贵，生活绚丽多彩，从而更有朝气与活力，更有信心与力量。或许，这才是生命的真正意义、生命的光芒灿烂的底座。 (第四军医大学 孙 菡), 百拇医药