不急不躁随遇而安
健康时报记者 王纯
今年99岁的黄静汶老人不但口齿清晰，而且还有着相当不错的听力，坐在电视机旁看个相声、小品，是她一个很大的乐趣。静汶老人总结自己健康长寿的秘诀，最主要的一点是———遇事不着急，她开玩笑说：“天塌下来自有个儿高的顶着，不用急。”
近一个世纪以前发生的一件微不足道的小事，竟影响了静汶老人一生，由此奠定了她养生的一个原则———不为失去的东西而懊悔，也不为得不到的东西而灰心丧气。
在她8岁的时候，母亲因腿疾卧床，平时由舅妈负责给全家人做饭，那天，舅妈做好饭后临时回自己家去了，年仅8岁的静汶想给母亲盛饭，可灶台太高，于是她找来一个板凳，踩着上去，将米饭盛到一个瓷钵里，不料就在她从凳子上下来的时候，衣角不慎将瓷钵带到了地上，摔碎了，白花花的米饭洒了一地。小静汶急了，伤心地哭了起来。母亲问明缘由，和声细语地对她说：“你哭什么呀？你哭，摔碎的钵子就会好吗？”听到妈妈这话，小静汶猛然间悟出一个道理：失去的已经失去了，伤心是徒劳的，于事无补。于是，她立即止住了哭泣。
“往往小时候的事情最能影响人。”黄静汶说。有可能得到的，要尽力去争取，根本没能力得到的，就不要强求，已经失去的、不可能挽回的东西，没必要耿耿于怀。这是母亲教给小静汶最朴素的做人之道，而这恰恰造就了她不急不躁、随遇而安的品性。
静汶老人生活简朴，从不挑食，但最爱吃青菜，合口味的她会多吃一点，不太合口味的，就少吃一点，总之，“一定要吃饱”。她从不刻意去参加户外锻炼，只是偶尔散散步，她觉得自己多做点家务就算是锻炼了。平时生活中她基本上不用人照顾，并且喜欢做一些力所能及的家务，比如擦擦家具、扫扫地。
静汶老人虽然谈不上早睡早起，但却保持着多年养成的一个习惯：每天早晨7点准时起床，晚上要看书、看报至凌晨1点左右，《人民日报》、《参考消息》以及健康类的报刊都是她喜欢的。虽然年近百岁，但卫生部的许多同志都知道，静汶老人最喜欢“凑热闹”，每当部里组织春、秋两季的郊游活动，她总是踊跃报名参加。
黄静汶：1906年出生，1926年参加革命，长期从事地下党工作。1953年至1967年期间，曾任卫生部原妇幼卫生局局长。, http://www.100md.com(——卫生部原妇幼局局长黄静汶的养生之道(附图片1张)(名人养生))
今年99岁的黄静汶老人不但口齿清晰，而且还有着相当不错的听力，坐在电视机旁看个相声、小品，是她一个很大的乐趣。静汶老人总结自己健康长寿的秘诀，最主要的一点是———遇事不着急，她开玩笑说：“天塌下来自有个儿高的顶着，不用急。”
近一个世纪以前发生的一件微不足道的小事，竟影响了静汶老人一生，由此奠定了她养生的一个原则———不为失去的东西而懊悔，也不为得不到的东西而灰心丧气。
在她8岁的时候，母亲因腿疾卧床，平时由舅妈负责给全家人做饭，那天，舅妈做好饭后临时回自己家去了，年仅8岁的静汶想给母亲盛饭，可灶台太高，于是她找来一个板凳，踩着上去，将米饭盛到一个瓷钵里，不料就在她从凳子上下来的时候，衣角不慎将瓷钵带到了地上，摔碎了，白花花的米饭洒了一地。小静汶急了，伤心地哭了起来。母亲问明缘由，和声细语地对她说：“你哭什么呀？你哭，摔碎的钵子就会好吗？”听到妈妈这话，小静汶猛然间悟出一个道理：失去的已经失去了，伤心是徒劳的，于事无补。于是，她立即止住了哭泣。
“往往小时候的事情最能影响人。”黄静汶说。有可能得到的，要尽力去争取，根本没能力得到的，就不要强求，已经失去的、不可能挽回的东西，没必要耿耿于怀。这是母亲教给小静汶最朴素的做人之道，而这恰恰造就了她不急不躁、随遇而安的品性。
静汶老人生活简朴，从不挑食，但最爱吃青菜，合口味的她会多吃一点，不太合口味的，就少吃一点，总之，“一定要吃饱”。她从不刻意去参加户外锻炼，只是偶尔散散步，她觉得自己多做点家务就算是锻炼了。平时生活中她基本上不用人照顾，并且喜欢做一些力所能及的家务，比如擦擦家具、扫扫地。
静汶老人虽然谈不上早睡早起，但却保持着多年养成的一个习惯：每天早晨7点准时起床，晚上要看书、看报至凌晨1点左右，《人民日报》、《参考消息》以及健康类的报刊都是她喜欢的。虽然年近百岁，但卫生部的许多同志都知道，静汶老人最喜欢“凑热闹”，每当部里组织春、秋两季的郊游活动，她总是踊跃报名参加。
黄静汶：1906年出生，1926年参加革命，长期从事地下党工作。1953年至1967年期间，曾任卫生部原妇幼卫生局局长。, http://www.100md.com(——卫生部原妇幼局局长黄静汶的养生之道(附图片1张)(名人养生))