呼吸病的夏季调摄
张纾难 中日友好医院中医内科
夏至和冬至是一年四季中的两极，这两个时间段的养生调摄非常重要，直接关系到身体健康的状况和疾病的发生与发展趋势。呼吸系统疾病患者如何才能平稳度过夏天呢？
盛夏难熬，俗称“三伏”天。为了区别于一般意义上的夏天，人们将这一段酷热的时期称为暑天。
人在暑天的身体特征是，人体因需散热而大量出汗，同时表皮血管扩张，血液循环加快，心肺负荷加重。这些对于呼吸系统疾病患者来说都是个严峻的考验。一般来讲，当气温超过34℃时就必须要注意防暑降温。具体措施有以下几个方面：
一、生活调摄
日常生活的衣食住行可从两方面加以注意。
饮食
, 百拇医药
注意营养平衡是基本原则。多饮水以补充水分，调节体内水电解质的平衡；多吃易于消化的食物(绿豆大米粥)；不饮烈酒，不过量饮酒，防止诱发中暑；避免为贪凉而大量饮用冷饮。
起居
随时增减衣服，但不可贪凉裸身；调整作息时间，避开热峰，勤游泳、洗澡以助散热，同样不可贪凉。
二、食疗方
【姜糖苏叶饮】治疗夏季胃肠型感冒,发热、恶心、呕吐、腹泻。生姜、苏叶各3克，冰糖15克，沸水冲入浸泡10分钟，趁热顿服，2～3次/日。
【冰糖木蝴蝶饮】治疗慢性咽喉炎。木蝴蝶3克加冰糖适量，沸水冲后浸泡10分钟，代茶频饮。
【清咽饮】治疗咽炎咳嗽。乌梅、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、玄参各等份，沸水冲泡1个小时，代茶频饮。
, 百拇医药
【苦瓜茶】治疗肺病中暑者。鲜苦瓜1个，去瓤后装入绿茶适量，置通风处阴干，切碎，每次取10克装入暖瓶热水中浸泡半小时，频频饮。
【五味枸杞饮】治疗肺病患者“苦夏”，表现为不思饮食、消瘦等。用五味子、枸杞各100克，沸水1500毫升浸泡3天后，代茶频饮。
【香薷饮】治疗暑天感冒无汗、头沉胸闷、恶心等。白扁豆5克炒黄捣碎，香薷10克，厚朴5克剪碎，共浸沸水中1小时，代茶频饮。
【秋梨白藕汁】治疗肺热咳嗽不止。秋梨、白藕切碎后绞汁，代茶频饮。
三、药方
预防中暑方：肺病患者可任选其一。
①清暑益气丸：适于平素体弱年老者，每晨服1丸。
, 百拇医药
②加味午时茶：午时茶1块，焦三仙各10克，橘红6克，炒青皮6克，水煎温服，每日3～4次。
③六合定中丸：每日1～2丸。
内有停饮、外受暑邪：表现为烦热口渴、胸胁腹部凝痛，可用清暑六合汤(藿香、香薷、半夏、厚朴、杏仁等)或用藿苓汤(藿香、茯苓、香薷、厚朴、砂仁、半夏、陈皮、猪苓、泽泻、苍术、木瓜、六一散)。
肺胃郁热、外受暑邪：表现为胸胁胀闷、咽痛口渴、肢体酸痛、懒食少寐、恶寒发热等。可用清暑正气汤(香薷、桔梗、射干、牛蒡、苏叶、元参、厚朴、半夏、葛根等)。
肺热咳嗽、痰湿内滞：清嗽止渴抑火化饮膏(苏子梗、前胡、橘红、天花粉等)。
暑热伤肺、咳嗽不止：表现为兼见胸膈满闷，纳食不佳。用清金止嗽汤(吴茱萸、黄连、枳壳、麦芽、浙贝、栝楼、黄芩、知母等)。
, 百拇医药
治疗暑病，微得汗即可，不可大发汗以免伤表耗气。若汗不止，当酌用生脉散或白虎汤之类。
暑邪而头微胀，目不了了，可用清络饮(鲜荷叶、银花、西瓜翠衣、扁豆花、丝瓜皮、竹心等)。
如咳而无痰，咳声清亮，为暑伤肺经之气分，可用清络饮加甘草、桔梗、麦冬、知母；暑伤肺经挟湿者，表现为咳声重浊，痰多不渴，不欲饮水，可用半夏加茯苓汤再加厚朴、杏仁。
任何事物都有两面性。虽酷暑难熬，但对于肺系病患者来说，又是治疗的绝佳机会。象支气管炎、哮喘、肺气肿等冬季易发作、加重的疾病，夏天顺时就势介入恰当的治疗措施，能起事半功倍之效，中医学称之为“冬病夏治”。“冬病”多为阴寒性疾病，主要为阳虚所致。而夏天(尤其是三伏)是一年中阳气最为旺盛的时候，是调养人体阳气的最佳时机，中医称之为“春夏养阳”。虚弱之阳气得以调养后，到冬天便能起到增强抗病能力的效果，这就是“夏治”的涵义。, 百拇医药
夏至和冬至是一年四季中的两极，这两个时间段的养生调摄非常重要，直接关系到身体健康的状况和疾病的发生与发展趋势。呼吸系统疾病患者如何才能平稳度过夏天呢？
盛夏难熬，俗称“三伏”天。为了区别于一般意义上的夏天，人们将这一段酷热的时期称为暑天。
人在暑天的身体特征是，人体因需散热而大量出汗，同时表皮血管扩张，血液循环加快，心肺负荷加重。这些对于呼吸系统疾病患者来说都是个严峻的考验。一般来讲，当气温超过34℃时就必须要注意防暑降温。具体措施有以下几个方面：
一、生活调摄
日常生活的衣食住行可从两方面加以注意。
饮食
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注意营养平衡是基本原则。多饮水以补充水分，调节体内水电解质的平衡；多吃易于消化的食物(绿豆大米粥)；不饮烈酒，不过量饮酒，防止诱发中暑；避免为贪凉而大量饮用冷饮。
起居
随时增减衣服，但不可贪凉裸身；调整作息时间，避开热峰，勤游泳、洗澡以助散热，同样不可贪凉。
二、食疗方
【姜糖苏叶饮】治疗夏季胃肠型感冒,发热、恶心、呕吐、腹泻。生姜、苏叶各3克，冰糖15克，沸水冲入浸泡10分钟，趁热顿服，2～3次/日。
【冰糖木蝴蝶饮】治疗慢性咽喉炎。木蝴蝶3克加冰糖适量，沸水冲后浸泡10分钟，代茶频饮。
【清咽饮】治疗咽炎咳嗽。乌梅、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、玄参各等份，沸水冲泡1个小时，代茶频饮。
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【苦瓜茶】治疗肺病中暑者。鲜苦瓜1个，去瓤后装入绿茶适量，置通风处阴干，切碎，每次取10克装入暖瓶热水中浸泡半小时，频频饮。
【五味枸杞饮】治疗肺病患者“苦夏”，表现为不思饮食、消瘦等。用五味子、枸杞各100克，沸水1500毫升浸泡3天后，代茶频饮。
【香薷饮】治疗暑天感冒无汗、头沉胸闷、恶心等。白扁豆5克炒黄捣碎，香薷10克，厚朴5克剪碎，共浸沸水中1小时，代茶频饮。
【秋梨白藕汁】治疗肺热咳嗽不止。秋梨、白藕切碎后绞汁，代茶频饮。
三、药方
预防中暑方：肺病患者可任选其一。
①清暑益气丸：适于平素体弱年老者，每晨服1丸。
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②加味午时茶：午时茶1块，焦三仙各10克，橘红6克，炒青皮6克，水煎温服，每日3～4次。
③六合定中丸：每日1～2丸。
内有停饮、外受暑邪：表现为烦热口渴、胸胁腹部凝痛，可用清暑六合汤(藿香、香薷、半夏、厚朴、杏仁等)或用藿苓汤(藿香、茯苓、香薷、厚朴、砂仁、半夏、陈皮、猪苓、泽泻、苍术、木瓜、六一散)。
肺胃郁热、外受暑邪：表现为胸胁胀闷、咽痛口渴、肢体酸痛、懒食少寐、恶寒发热等。可用清暑正气汤(香薷、桔梗、射干、牛蒡、苏叶、元参、厚朴、半夏、葛根等)。
肺热咳嗽、痰湿内滞：清嗽止渴抑火化饮膏(苏子梗、前胡、橘红、天花粉等)。
暑热伤肺、咳嗽不止：表现为兼见胸膈满闷，纳食不佳。用清金止嗽汤(吴茱萸、黄连、枳壳、麦芽、浙贝、栝楼、黄芩、知母等)。
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治疗暑病，微得汗即可，不可大发汗以免伤表耗气。若汗不止，当酌用生脉散或白虎汤之类。
暑邪而头微胀，目不了了，可用清络饮(鲜荷叶、银花、西瓜翠衣、扁豆花、丝瓜皮、竹心等)。
如咳而无痰，咳声清亮，为暑伤肺经之气分，可用清络饮加甘草、桔梗、麦冬、知母；暑伤肺经挟湿者，表现为咳声重浊，痰多不渴，不欲饮水，可用半夏加茯苓汤再加厚朴、杏仁。
任何事物都有两面性。虽酷暑难熬，但对于肺系病患者来说，又是治疗的绝佳机会。象支气管炎、哮喘、肺气肿等冬季易发作、加重的疾病，夏天顺时就势介入恰当的治疗措施，能起事半功倍之效，中医学称之为“冬病夏治”。“冬病”多为阴寒性疾病，主要为阳虚所致。而夏天(尤其是三伏)是一年中阳气最为旺盛的时候，是调养人体阳气的最佳时机，中医称之为“春夏养阳”。虚弱之阳气得以调养后，到冬天便能起到增强抗病能力的效果，这就是“夏治”的涵义。, 百拇医药