桑拿天喝水别太猛 须防“水中毒”
连日来武警总医院已收治多名无明显病因的头晕恶心患者———
记者今日获悉，近日，武警总医院急诊科收治了多名无明显病因的头晕、恶心患者，医生诊断为水中毒。
武警总医院急诊科主任王洁介绍说，桑拿天天气闷热湿度大，最易诱发水中毒。
答疑解惑
水中毒是人在短时间内大量饮水，人体内血液和细胞间质液突然被稀释，血浆浓度降低，水就会渗入细胞内，使细胞肿胀。
水过多所致的脑细胞肿胀可造成颅内压增高，引起一系列神经、精神症状，如头痛、瞌睡、躁动、精神紊乱、定向能力失常，甚至昏迷。水中毒一经诊断，应立即停止水的摄入，程度较轻者，在机体排出多余的水分后，水中毒症状即可解除。程度重者，除禁水外，要在医生的指导下使用利尿剂促使水分的排出。
嘱咐一下
正常人的喝水量应该与体内水分的消耗量相平衡，每人每天至少要补充1500毫升水。
专家提示，喝水量应当随着气温、人的活动量的变化而有所增减，不能没有节制，更不宜暴饮。大量出汗后，宜补充含盐的水，一般以每500毫升水放1克盐为宜。, http://www.100md.com
记者今日获悉，近日，武警总医院急诊科收治了多名无明显病因的头晕、恶心患者，医生诊断为水中毒。
武警总医院急诊科主任王洁介绍说，桑拿天天气闷热湿度大，最易诱发水中毒。
答疑解惑
水中毒是人在短时间内大量饮水，人体内血液和细胞间质液突然被稀释，血浆浓度降低，水就会渗入细胞内，使细胞肿胀。
水过多所致的脑细胞肿胀可造成颅内压增高，引起一系列神经、精神症状，如头痛、瞌睡、躁动、精神紊乱、定向能力失常，甚至昏迷。水中毒一经诊断，应立即停止水的摄入，程度较轻者，在机体排出多余的水分后，水中毒症状即可解除。程度重者，除禁水外，要在医生的指导下使用利尿剂促使水分的排出。
嘱咐一下
正常人的喝水量应该与体内水分的消耗量相平衡，每人每天至少要补充1500毫升水。
专家提示，喝水量应当随着气温、人的活动量的变化而有所增减，不能没有节制，更不宜暴饮。大量出汗后，宜补充含盐的水，一般以每500毫升水放1克盐为宜。, http://www.100md.com