宝宝半岁内禁食冷饮
炎炎夏日，冰淇淋、雪糕、冰棒、冰镇汽水等冷饮成了孩子们消暑降温的最爱。既然孩子喜欢吃，不少家长便在自家冰箱里常备些冷食、冷饮，满足孩子的“嗜好”。而有的家长明知冷饮吃多了对孩子身体不利，可由于拗不过孩子的软磨硬泡，通常也会给孩子买了吃。有的孩子吃冷饮“上瘾”，甚至把冷饮当饭吃，最多时一天能吃6~8只冰淇淋、雪糕。对此，解放军302医院营养师梁有福说，孩子如果经常食用冷饮，会出现食欲不振甚至厌食等症状，不仅无助于孩子的防暑降温，反而有碍于健康。
梁有福强调，6个月以内的宝宝应绝对禁食冷饮。冷饮中含有的香精、稳定剂、食用香料等，均为化学物质，婴幼儿的免疫系统尚未完全发育成熟，如果过早地接触这些化学物质，会导致小孩免疫系统的早期致敏，为今后发生过敏反应埋下祸根。同时，冷饮较低的温度会对宝宝的胃黏膜造成损伤。此外，婴幼儿喉部血管表浅，大量食用冷饮后可能出现喉头水肿，症状严重者可导致喉痉挛，引起呼吸困难，甚至窒息死亡。
年龄大一些的孩子在吃冷饮时也不能太随意。据梁有福介绍，冷饮中通常含有较多的糖分和食用油脂，如果小孩大量食用，会导致血糖浓度维持在较高水平，使下丘脑的摄食中枢产生饱腹感，导致孩子食欲不振，影响正常进餐。另外，由于冷饮的温度较胃内的温度低至少20~30℃，两者较大的温差会使胃黏膜下的血管急剧收缩，黏膜层变薄，使胃失去保护屏障，防卫能力下降，当胃酸和胃蛋白酶分泌时，就会形成胃的自我消化。长此以往，易发生慢性胃炎，出现胃痛、呃逆、呕吐、厌食等消化道症状。如果饭后立即食用冷饮，还会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。
梁有福说，冷饮也并非一无是处，在合理饮食的基础上，适当给孩子吃一些冷饮，不仅能消暑解渴，还可减轻孩子因为天热而出现的烦躁情绪，保持良好的生活和学习状态。梁有福建议，进食冷饮最好不要在饭前或饭后立即食用，最好选择在饭后1小时后；患消化道疾病时，最好不要进食冷饮，以免加重消化道症状；勿贪食、过食冷饮；饮料温度不要太低，喝时要注意查看其欠裥孪剩徊灰?br>喝过多含糖饮料；在夏季，孩子最好喝点白开水，或盐开水，避免因大量出汗导致低钠血症。
文/黄显斌, 百拇医药
梁有福强调，6个月以内的宝宝应绝对禁食冷饮。冷饮中含有的香精、稳定剂、食用香料等，均为化学物质，婴幼儿的免疫系统尚未完全发育成熟，如果过早地接触这些化学物质，会导致小孩免疫系统的早期致敏，为今后发生过敏反应埋下祸根。同时，冷饮较低的温度会对宝宝的胃黏膜造成损伤。此外，婴幼儿喉部血管表浅，大量食用冷饮后可能出现喉头水肿，症状严重者可导致喉痉挛，引起呼吸困难，甚至窒息死亡。
年龄大一些的孩子在吃冷饮时也不能太随意。据梁有福介绍，冷饮中通常含有较多的糖分和食用油脂，如果小孩大量食用，会导致血糖浓度维持在较高水平，使下丘脑的摄食中枢产生饱腹感，导致孩子食欲不振，影响正常进餐。另外，由于冷饮的温度较胃内的温度低至少20~30℃，两者较大的温差会使胃黏膜下的血管急剧收缩，黏膜层变薄，使胃失去保护屏障，防卫能力下降，当胃酸和胃蛋白酶分泌时，就会形成胃的自我消化。长此以往，易发生慢性胃炎，出现胃痛、呃逆、呕吐、厌食等消化道症状。如果饭后立即食用冷饮，还会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。
梁有福说，冷饮也并非一无是处，在合理饮食的基础上，适当给孩子吃一些冷饮，不仅能消暑解渴，还可减轻孩子因为天热而出现的烦躁情绪，保持良好的生活和学习状态。梁有福建议，进食冷饮最好不要在饭前或饭后立即食用，最好选择在饭后1小时后；患消化道疾病时，最好不要进食冷饮，以免加重消化道症状；勿贪食、过食冷饮；饮料温度不要太低，喝时要注意查看其欠裥孪剩徊灰?br>喝过多含糖饮料；在夏季，孩子最好喝点白开水，或盐开水，避免因大量出汗导致低钠血症。
文/黄显斌, 百拇医药