如何戒掉孩子的“网瘾”
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互联网内容包罗万象、精彩纷呈，是当今人们学习知识、了解社会、交流信息的重要平台。然而与此同时，网络的精彩也容易使人沉迷其中不能自拔，特别是那些自我控制能力还很薄弱的青少年。
网瘾患者将近300万
北京90%青少年犯罪与网瘾有关
一位忧心忡忡的母亲告诉记者，她儿子小远本来学习成绩很好，一家人也关系很好，和和睦睦。可是自从儿子迷上上网后，每天回家就往电脑桌前一坐，跟家人也没有话说。除了快速填饱肚子外，就是上网玩游戏，其他什么事情也不做，学习成绩一落千丈。反复劝说无效的情况下，丈夫一气之下把家里的电脑锁了起来。可儿子干脆放学不回家了，到网吧上网，还撒谎说到同学家补习。看着儿子正在毁掉自己的大好前程，这位母亲天天以泪洗面，却苦于没有好的解决办法。
随着网络的普及，像小远这样的网络成瘾者数量也在急遽增加。有专家估计，我国网络成瘾者总数在250万—300万人，其中80%是12—24岁的青少年。据悉，在北京发生的青少年犯罪案件当中，90%与网瘾有关。
北京大学附属第六医院精神科主任医师王希林提醒家长，如果发现您的孩子花费在上网方面的时间过多，比如每天上网四五个小时，或是所有的业余时间几乎都用来上网；正常生活受到妨碍，如只顾打游戏，学习不用心、成绩下降，或是性格变得孤僻、不爱理睬别人；甚至明明知道不应该如此，却又难以自拔时，就要考虑孩子是否已经上网成瘾了。
网瘾是种心理疾病
绝大多数可以治愈
王希林医师告诉记者，上网成瘾与烟瘾、酒瘾、赌瘾等一样，也是一种心理疾病，通过适当的心理咨询、心理治疗等干预手段，绝大多数是完全可以治愈的。
她指出，有网瘾者通常控制不住上网欲望，宁可荒废学业也在所不惜，甚至上网时能一连几天不吃、不喝、不睡，精神极度亢奋，而下网后则容易烦躁不安、情绪波动；他们沉迷于虚幻的网络世界，对现实生活缺乏热情。网瘾的形成可能有多种原因，有的是由于孩子在其他方面出现问题导致的，如学习困难、正常交友出现问题等，他通过网络来弥补现实中的缺憾，或是逃避到网络当中，有的是被网络游戏等吸引，投入过多精力，反而觉得日常生活无聊了，等等。
王医师认为，如果孩子网瘾不深，或是年龄还小，家长可以采取一些控制手段，如限制孩子上网时间，如每天不得超过半小时，或是参加美术、音乐等学习班，培养孩子的其他兴趣，转移孩子的注意力等。如果自我控制达不到效果，也不能打骂孩子，这样更容易引起逆反心理。应该尽早带孩子去看心理门诊，寻求专业人士的帮助。
心理医生会根据不同情况采取相应的措施，帮助孩子摆脱网瘾，回归正常的生活，如教会他一些自我控制的方法等，提高孩子自我管理的能力。事实上，这些方法对孩子将来在其他方面的自我控制、自我管理，以及有计划生活，也是很有帮助的。, 百拇医药(徐慧 )