夏天游泳10 注意
夏天游泳既可健身强体，又是降温纳凉的好方法，但是游泳也有危险性和需要注意的事项。现简述如下：
1.要在有救生员及设施合格的场所游泳。
2.下水前必须做好暖身运动，活动好关节。
3.饭后、酒后或出汗时不要马上下水。
4.有皮肤病或有开放性伤口、眼病者不宜下水游泳。
5.感冒、咳嗽、身体不适或虚弱者不宜游泳。
6.不明水域的场所不要冒失下水，更不要跳水；水浅、人多时不要跳水。
7.风浪太大、水温太低或者雷雨时不宜游泳。
8.在海边或江河湖泊游泳时要防晒伤。
9.游泳时禁止与同伴过分玩耍、嬉水、打闹。
10.在水中如遇抽筋或呛水时，切忌慌乱，要保持冷静，放松，改用仰漂，再请救援。, 百拇医药(寿柏泉)
1.要在有救生员及设施合格的场所游泳。
2.下水前必须做好暖身运动，活动好关节。
3.饭后、酒后或出汗时不要马上下水。
4.有皮肤病或有开放性伤口、眼病者不宜下水游泳。
5.感冒、咳嗽、身体不适或虚弱者不宜游泳。
6.不明水域的场所不要冒失下水，更不要跳水；水浅、人多时不要跳水。
7.风浪太大、水温太低或者雷雨时不宜游泳。
8.在海边或江河湖泊游泳时要防晒伤。
9.游泳时禁止与同伴过分玩耍、嬉水、打闹。
10.在水中如遇抽筋或呛水时，切忌慌乱，要保持冷静，放松，改用仰漂，再请救援。, 百拇医药(寿柏泉)