骨性关节炎的防治
李大哥进城已有五年，一直在建筑工地上干活，一年前觉得膝盖特别疼。因疼得越来越厉害，只好到医院检查，确诊为骨性关节炎。
以下几个因素可以使骨性关节炎的发病率上升，包括遗传、肥胖、关节损伤、某几个关节的长期过大负荷或长期反复使用、肌肉无力、损伤。40-50岁是该病的高发年龄。
骨关节炎大多发病缓慢，关节软骨退形性变为主，大多经过积极治疗可改善关节功能，极少数形成功能障碍。骨关节炎急性发作时，最主要的治疗是休息，特别强调受累关节充分休息。关节承受压力或过度活动，往往容易加重关节软骨磨损。适当限制患病关节活动，不但疼痛减轻，并防止加重，但不宜卧床休息。一旦关节炎症状消除，应尽快恢复受累关节锻炼。长时间制动可以加重骨钙丢失，肌肉萎缩，促使骨质增生加重。平时要适当活动锻炼，但不宜过度劳累。
如所有保守治疗均无效，必须考虑外科治疗，如椎板切除术、全关节置换术等。
由于骨性关节炎与肥胖、脱钙、维生素A和维生素D缺乏有关，因此，在饮食起居上要注意以下几点：
(1)要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。
(2)进食高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。老年人的摄取量较一般年轻人增加50%左右，即每日钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。
(3)超体重者应控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
(4)蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。
(5)要增加多种维生素摄入，如维生素A、维生素B、维生素B1、维生素B12、维生素C和维生素D等。, http://www.100md.com(袁柏春 叶哲伟 )
以下几个因素可以使骨性关节炎的发病率上升，包括遗传、肥胖、关节损伤、某几个关节的长期过大负荷或长期反复使用、肌肉无力、损伤。40-50岁是该病的高发年龄。
骨关节炎大多发病缓慢，关节软骨退形性变为主，大多经过积极治疗可改善关节功能，极少数形成功能障碍。骨关节炎急性发作时，最主要的治疗是休息，特别强调受累关节充分休息。关节承受压力或过度活动，往往容易加重关节软骨磨损。适当限制患病关节活动，不但疼痛减轻，并防止加重，但不宜卧床休息。一旦关节炎症状消除，应尽快恢复受累关节锻炼。长时间制动可以加重骨钙丢失，肌肉萎缩，促使骨质增生加重。平时要适当活动锻炼，但不宜过度劳累。
如所有保守治疗均无效，必须考虑外科治疗，如椎板切除术、全关节置换术等。
由于骨性关节炎与肥胖、脱钙、维生素A和维生素D缺乏有关，因此，在饮食起居上要注意以下几点：
(1)要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。
(2)进食高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。老年人的摄取量较一般年轻人增加50%左右，即每日钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。
(3)超体重者应控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
(4)蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。
(5)要增加多种维生素摄入，如维生素A、维生素B、维生素B1、维生素B12、维生素C和维生素D等。, http://www.100md.com(袁柏春 叶哲伟 )