老人别弃扇子功
“扇子有风，摇在手中，有人来借，等到立冬”。此乃人所共知的《扇子谣》，说明持扇越夏之重要。
赤日炎炎，树梢不动，一片静寂，只有蝉鸣聒耳。斯时也，摇扇池畔，观鱼消闲，何等惬意。
搅动空气，制造小风，加速汗液挥发，带走体温，享受凉爽。这是人们都知道的扇子功能。其实，摇扇子还有强身祛病的功能。
摇扇，乃手指、腕、肩等部位关节协调配合之运动，牵动50多块肌肉和手上经络。经常摇扇，可促进上肢血液循环，增强肌肉力量和关节的灵活性。
医学家认为，肩关节长期缺乏运动，是引发肩周炎的重要原因，摇扇正是活动肩关节的有效方式。摇扇还可增进大脑血管的舒缩功能。由于大脑对人体的控制是交叉进行的，人们习惯用右手从事各种活动，因而脑血管破裂多发在指挥左侧肢体的右脑半球。有意识地左手摇扇，可以有效活化右脑，改善左侧肌体灵活性，增强右脑半球的血管韧性，对预防脑出血和其他脑血管疾病大有好处。
现在，许多家庭有了空调或电风扇，许多人不再用扇子了。其实，扇子功用不是空调或电风扇所能替代的，还是摇着好。这也是一种健身功。, http://www.100md.com(倪合一)
赤日炎炎，树梢不动，一片静寂，只有蝉鸣聒耳。斯时也，摇扇池畔，观鱼消闲，何等惬意。
搅动空气，制造小风，加速汗液挥发，带走体温，享受凉爽。这是人们都知道的扇子功能。其实，摇扇子还有强身祛病的功能。
摇扇，乃手指、腕、肩等部位关节协调配合之运动，牵动50多块肌肉和手上经络。经常摇扇，可促进上肢血液循环，增强肌肉力量和关节的灵活性。
医学家认为，肩关节长期缺乏运动，是引发肩周炎的重要原因，摇扇正是活动肩关节的有效方式。摇扇还可增进大脑血管的舒缩功能。由于大脑对人体的控制是交叉进行的，人们习惯用右手从事各种活动，因而脑血管破裂多发在指挥左侧肢体的右脑半球。有意识地左手摇扇，可以有效活化右脑，改善左侧肌体灵活性，增强右脑半球的血管韧性，对预防脑出血和其他脑血管疾病大有好处。
现在，许多家庭有了空调或电风扇，许多人不再用扇子了。其实，扇子功用不是空调或电风扇所能替代的，还是摇着好。这也是一种健身功。, http://www.100md.com(倪合一)