恢复老人记忆有良方
一个人步入老年以后，许多生理机能可能逐渐减退，记忆力同样如此。美国斯坦福大学科学家研究出一种方法，可使身体健康的老年人记忆力恢复到20多岁的水平。科研人员让500多名年龄为55～95岁的老人参加为期2个月的训练治疗。目的是消除与失去记忆有关的焦虑，修复衰退的记忆能力。在训练过程中发现，大多数健康老人的记忆力衰退，并不是以往人们认为的生物性退化的结果，而多数与脑子使用过少有关。有的人退休后无所事事，养尊处优，很少读书看报和思考问题，久而久之，使大脑退化，从而导致记忆力衰退。此外，如果担心记忆力随年龄的增加而衰退，形成心理障碍，这种过分担心和忧虑也会影响记忆能力。专家们认为努力工作，训练记忆力，就能保持记忆力；相反，无所事事，不应用记忆，就会丧失记忆力。
该项记忆训练方案是，首先要减少老年人对丧失记忆的人为忧虑，解除不必要的紧张和担心。其次是重新激发他们的想象力。具体做法是给老人看大量的艺术幻灯片、照片或其他东西，增强他们观察事物的能力。第三是多应用语言表达能力，有利于记住所接受的信息，专家们认为，经过这种训练，可以补偿60%失去的记忆力。
作者:江苏夏瑞平, 百拇医药
该项记忆训练方案是，首先要减少老年人对丧失记忆的人为忧虑，解除不必要的紧张和担心。其次是重新激发他们的想象力。具体做法是给老人看大量的艺术幻灯片、照片或其他东西，增强他们观察事物的能力。第三是多应用语言表达能力，有利于记住所接受的信息，专家们认为，经过这种训练，可以补偿60%失去的记忆力。
作者:江苏夏瑞平, 百拇医药