饮蜜加按摩可治便秘
一位退休老中医介绍了早晚吃蜂蜜结合按摩腹部治疗便秘的方法。现此法介绍如下，不妨一试。4ti, http://www.100md.com
一、早晚服蜂蜜。每天早餐后40分钟和晚上就寝前40分钟，各吃一次蜂蜜，每次吃50克到100克，用温开水搅拌均匀后服下。4ti, http://www.100md.com
二、按摩腹部。取仰卧姿势，全身放松，先用右手掌紧按腹部，左手掌叠于右手上，按顺时针绕脐摩腹108次。然后再用左手掌，上叠右手，逆时针方向绕脐摩腹108次。如此不断地循环按摩时间不能少于20分钟。每天早晚各做一次。4ti, http://www.100md.com
需要注意的是：摩腹前一定要排空小便，并且不宜在过饱或过饥的情况下进行。(张宝强 )
一、早晚服蜂蜜。每天早餐后40分钟和晚上就寝前40分钟，各吃一次蜂蜜，每次吃50克到100克，用温开水搅拌均匀后服下。4ti, http://www.100md.com
二、按摩腹部。取仰卧姿势，全身放松，先用右手掌紧按腹部，左手掌叠于右手上，按顺时针绕脐摩腹108次。然后再用左手掌，上叠右手，逆时针方向绕脐摩腹108次。如此不断地循环按摩时间不能少于20分钟。每天早晚各做一次。4ti, http://www.100md.com
需要注意的是：摩腹前一定要排空小便，并且不宜在过饱或过饥的情况下进行。(张宝强 )