五招善待明眸
戴上太阳镜
夏季的紫外光杀伤力非常强，在没有任何防护措施下，短时间的照射就可能引发眼睛的急性炎症，如结膜炎、角膜炎等。请给自己配备高质量的太阳镜，有效过滤紫外线，保护眼睛视力不受伤害，还可以为眼部皮肤防晒。
正确滴用眼药水
随便买瓶眼药水来滴是有害的，眼药水也分功能，如有消炎作用的、缓解视疲劳的、明目的，等等，选择眼药水最好要在眼科医生的指导下进行。
常为眼睛做SPA
定期上美容院为眼睛做SPA吧，它能缓解和消除眼睛因紧张情绪、空气污染等造成的伤害。你可以请专业美容师为眼睛进行清洁、保湿、按摩；也可以在家中自己做，如彻底清洁眼部妆容，再轻轻涂上适量眼霜；在化妆棉上浸满盐水后放入冰箱里冷藏，每天早上取一片为眼睛冷敷，能改善眼部浮肿；其他有保湿功效的眼膜原料还有黄瓜、牛奶、蛋白、蜂蜜等。
正确使用电脑
操作电脑时应保持0.6米以上的距离，并使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平；将所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化；减少灯光的反射和闪耀，保持屏幕干净无尘；使用电脑一段时间后要休息一会儿。
此外，专家认为最重要的是尽量不要玩电脑游戏。
多吃护眼“食谱”
1、瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等；2、各种新鲜蔬菜和水果，如青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等；3、排骨汤、虾皮等钙含量丰富的食物。, http://www.100md.com
夏季的紫外光杀伤力非常强，在没有任何防护措施下，短时间的照射就可能引发眼睛的急性炎症，如结膜炎、角膜炎等。请给自己配备高质量的太阳镜，有效过滤紫外线，保护眼睛视力不受伤害，还可以为眼部皮肤防晒。
正确滴用眼药水
随便买瓶眼药水来滴是有害的，眼药水也分功能，如有消炎作用的、缓解视疲劳的、明目的，等等，选择眼药水最好要在眼科医生的指导下进行。
常为眼睛做SPA
定期上美容院为眼睛做SPA吧，它能缓解和消除眼睛因紧张情绪、空气污染等造成的伤害。你可以请专业美容师为眼睛进行清洁、保湿、按摩；也可以在家中自己做，如彻底清洁眼部妆容，再轻轻涂上适量眼霜；在化妆棉上浸满盐水后放入冰箱里冷藏，每天早上取一片为眼睛冷敷，能改善眼部浮肿；其他有保湿功效的眼膜原料还有黄瓜、牛奶、蛋白、蜂蜜等。
正确使用电脑
操作电脑时应保持0.6米以上的距离，并使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平；将所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化；减少灯光的反射和闪耀，保持屏幕干净无尘；使用电脑一段时间后要休息一会儿。
此外，专家认为最重要的是尽量不要玩电脑游戏。
多吃护眼“食谱”
1、瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等；2、各种新鲜蔬菜和水果，如青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等；3、排骨汤、虾皮等钙含量丰富的食物。, http://www.100md.com