肠易激综合征患者的秋季养护
肠易激综合征是一类十分常见的胃肠道功能性疾病，患者约占胃肠道专科门诊的三分之一以上。根据其主要症状，该病又分为腹泻型、便秘型和交替型(即腹泻、便秘交替出现)三种类型。肠易激综合征的一系列症状可能与异常增强的胃肠道感觉，胃肠动力、感觉、分泌功能受损，感染以及心理精神因素有关。其发病率极高，仅次于感冒，尤其是在季节交替，气候变化或秋季多种肠道感染性疾病高发的季节更为多见。
出现了经常间歇性腹痛或腹部不适，腹胀(排便后有所缓解)，并伴有便秘或腹泻，排便次数和大便外观改变(干硬，块状或有黏液、稀便)，排便后有不尽感等症状，需到医院做进一步的检查，以排除是否有器质性、代谢性和感染性疾病。
一般来讲肠易激综合征没有标准或固定的治疗方式。对患者而言，除了配合医生的药物治疗以控制症状外，还要注意日常生活的调养，首先要改善自己的生活方式，起居要有规律，尽量不要熬夜或日夜颠倒。其次生活要张弛有度，不要过分紧张焦虑，调整工作节奏，保持心情舒畅。平时体力活动较少的患者应加强体育锻炼，以增强体质，改善神经功能。饮食结构要注意多种营养成分的搭配，并注意多喝水。在秋季，患者受凉容易腹泻，应少吃西瓜、冷饮和油炸食品以及冰箱储存的隔夜食品等易引起腹泻的食物，还可进食某些健脾食品如山药、扁豆、莲心、百合、红枣等，可缓解肠易激综合征的症状。, 百拇医药(夏璐 )
出现了经常间歇性腹痛或腹部不适，腹胀(排便后有所缓解)，并伴有便秘或腹泻，排便次数和大便外观改变(干硬，块状或有黏液、稀便)，排便后有不尽感等症状，需到医院做进一步的检查，以排除是否有器质性、代谢性和感染性疾病。
一般来讲肠易激综合征没有标准或固定的治疗方式。对患者而言，除了配合医生的药物治疗以控制症状外，还要注意日常生活的调养，首先要改善自己的生活方式，起居要有规律，尽量不要熬夜或日夜颠倒。其次生活要张弛有度，不要过分紧张焦虑，调整工作节奏，保持心情舒畅。平时体力活动较少的患者应加强体育锻炼，以增强体质，改善神经功能。饮食结构要注意多种营养成分的搭配，并注意多喝水。在秋季，患者受凉容易腹泻，应少吃西瓜、冷饮和油炸食品以及冰箱储存的隔夜食品等易引起腹泻的食物，还可进食某些健脾食品如山药、扁豆、莲心、百合、红枣等，可缓解肠易激综合征的症状。, 百拇医药(夏璐 )