踮脚运动有益健康
“树老根先竭，人老脚先衰。”人们每当久坐或久站后，常会感到下肢酸胀、乏力。而从事站立工作的人，日久更易发生下肢静脉曲张，重者可出现下肢皮肤色素沉着、经久不愈的溃疡等，这是下肢血液回流不畅所致。专家提醒人们，每天坚持做踮脚运动2-3次，每次5-10分钟，对健康大有裨益。%3;^}9/, 百拇医药
据测定，双侧小腿肌肉每次收缩时挤压出的血量大致相当于心脏的每搏排血量，故被誉为“人体的第二心脏”。
据测定，双侧小腿肌肉每次收缩时挤压出的血量大致相当于心脏的每搏排血量，故被誉为“人体的第二心脏”。